我们常常说
“眼睛是心灵的窗口”
可走在大街上就会发现
近视的人真的越来越多了
近视的人也常常会发生尴尬的事情
“不戴眼镜，整个世界都是马赛克”
“去理发的时候，剪完理发师问我怎样时迷之冷场”
“不戴眼镜完全听不清别人在讲什么”
“不戴眼镜出门，简直没有安全感”
……
所谓被近视眼支配的恐惧
大概就是这样吧
近视眼给生活带来的很多不便，使很多人纷纷后悔当初没有好好保护眼睛，并且，高度近视（度数＞600度）还会增加未来患白内障、青光眼、视网膜剥落、黄斑病变，甚至失明的风险。
世界卫生组织的一项研究报告显示，现在我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。其中，学业压力、电子产品是罪魁祸首。
据估计，到2020年，全球将有1/3的人口，也就是大约25亿人患有近视。
图片来源于网络
前阵子，#2岁半宝宝近视900度#的新闻令人震惊，究其原因，原来是家人为了哄孩子，从宝宝1岁左右就给她看手机，每次都看很长时间，导致了宝宝双眼近视900度且不可逆转。
不得不提的是，随着年龄的增长，宝宝的近视度数还会加深。
确实，智能手机等电子产品能够快速吸引孩子的注意，满足孩子的好奇心。
但相关专业医生建议，3岁以下儿童不要过早接触手机、平板等电子产品，3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15-20分钟以内，家长应该主动引导孩子进行户外活动，时间在1小时以上，最好选择球类运动。
如果孩子沉迷电子产品，会带来什么危害？
伤害孩子的视力
目前市面上很多电子设备都是按照成人的视力标准设计的，包括电子产品上的文字和图标，而孩子的视力是随着年龄的增长而提升的。
对于幼龄孩子来说，他们的视力不如成人，电子屏幕上的文字和图标很小，为了看清电子屏幕上的内容，孩子的眼睛会不自觉地向前移动，导致孩子眼睛聚焦的角度增大，从而造成孩子眼睛的睫状肌收缩幅度变大。
如果孩子长时间看电子产品，就会产生视疲劳，用眼过度引发假性近视眼，若不及时阻止，最终就会变成真性近视了。
减少孩子的运动机会
对孩子来说，他们现在的每个阶段都是成长发育的关键时期，如果孩子常常呆坐在沙发上、床边，目不转睛地看着屏幕里的世界，他们在运动上的精力必然减少。
并且，孩子长时间保持低头看屏幕的状态，很容易造成肩部肌肉僵硬，诱发脊椎生理曲度变直，会严重影响孩子脊椎的正常发育。
无论大人小孩，健康的身体是未来成长发展的前提与基础，此时享受运动和感知周围世界的乐趣，远比沉迷于虚幻的网络世界更重要。
限制孩子思维的发展
清华前校长陈吉宁曾说过，中国未来社会需要的，是那种逻辑思维缜密，能够应对变化，提出独特想法的创造性人才。
而电子产品对孩子思维的发展有一定的阻碍作用，电子产品带给孩子更多的是模式化的信息，约束了孩子们本该有的想象力，通过电子屏幕，孩子只会被动的接受。
相比于看绘本听故事，其中的文字、语言等元素能让孩子主动地对人物形象、情节等产生联想，激发孩子的想象力。
德国心理学家曾经做过这样一个实验：参与实验的孩子分别进行看电视和听故事，然后让两组孩子画出心中白雪公主的样子，结果令人惊讶。
看视频的孩子画出的白雪公主线条简单，几乎都是一样的；而听故事的孩子画出来的白雪公主却线条丰富、形象生动。
因此，电子产品带给孩子的知识与信息是被动的，手机、平板等智能产品不仅影响孩子的健康状况，对孩子的认知力和想象力也会产生一定的影响。
影响和谐的亲子关系
很多家长为了让孩子停止哭闹，将手机等电子产品变成“哄娃利器”，殊不知，冰冷冷的电子屏幕永远没有高质量的亲子陪伴来得更加温情。
聪明的父母，不会将电子产品当成是“替代品”，与其让屏幕慢慢消耗家庭的温馨，还不如趁现在，收起孩子与自己手中的电子产品，与孩子面对面互动，享受亲子之间的天伦之乐吧。
如果孩子沉迷于电子产品，父母应该怎么做？
培养良好的用眼习惯
儿童时期是视觉功能发育的关键时期，要让孩子从小懂得保护视力的重要性，养成坐姿端正不驼背的习惯，学会劳逸结合，避免长时间近距离的用眼，不要让孩子躺着看书，要在光线柔和、明亮的环境下看书，让眼睛适当休息。
创建良好的阅读环境
相比沉迷于电子产品，阅读能够刺激孩子的大脑发育，脑科学家洪兰教授曾经说过：阅读可以在后天改变孩子的大脑，凡是读过，大脑就会留下痕迹。
但是阅读环境好坏对孩子视力的保护非常重要，孩子需要尽量在灯光均匀、有足够亮度但没有刺眼光照的环境下阅读。
另外，孩子阅读的书籍需要具备印刷清晰、大小适当的字体，粗劣的印刷品更容易让眼睛疲劳。
爸爸妈妈们在给孩子选择绘本时，注意不要选择带反光且颜色很深的纸张，不仅会影响绘本的清晰度，长时间阅读还会导致视觉疲劳，增加阅读难度。
制定规律的生活作息
孩子们的暑假到了，可对于家长们来说，简直就是“可怕的恐怖片”，于是面对孩子的各种哭哭闹闹，家长们依旧只能把手机当成“哄娃利器”。
其实，暑假正是培养孩子们自律、形成良好习惯的最佳时期，规律的生活作息、充足的睡眠时间，能够有效减缓孩子近视的发生和恶化。
给予孩子充分的陪伴
一个拥有足够陪伴的孩子，绝不会贪恋手机、沉迷手机、对手机上瘾的。父母对孩子的关注程度，都藏在生活的点点滴滴中。
也许我们没办法做到一整天都不碰手机，但我们在陪伴孩子的时候，就不要玩手机，就像歌手刘耕宏在接受采访时，他说：
“我们夫妻两个进到家里，手机就不放在身上了。我们家有个桌子，手机只能放在那里。”
“从我们有第一个儿子以后，我们家就没有电视了。现在只偶尔用投影仪给孩子放动画片，我们自己都不看电视了。”
对于孩子来说，即使只有短短的几分钟，高质量的陪伴，孩子也能感受到。
随着智能时代的不断发展，我们不可能完全不让孩子触碰电子产品，因为孩子总是充满好奇心的，越压制孩子的好奇心与探索欲望，孩子就会越渴望。
眼睛是孩子观察世界的窗口，能帮助他们认识和探索世界的美好。
我们在满足孩子对智能产品等新鲜事物的好奇的同时，要时刻关注孩子的视力、身体与健康情况，别等孩子真正戴上眼镜的那一刻，才想办法挽回。
