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宝宝的世界原来是这样的 ‖ “心灵的窗户”请一定保护好!!!

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2020年04月25日 1103
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宝宝从出生到5岁这段时间
视力会经历4个不同阶段的变化

 1. 宝宝刚出生开始,大概只能看到抱着ta的人脸。

宝宝的眼睛最初只能聚焦在眼前20cm以内的东西上,当爸爸妈妈抱着他时,能看清爸爸妈妈的脸。

到3个月后,宝宝的眼睛开始会随着物体的移动而转动,也会在盯着人部表情做出不同回应。


 2. 在4 个月之后,宝宝已经能看到几米外的物体。

随着月龄的增长,宝宝的视力范围也会不断增加。

同时,宝宝对色彩的感知能力也跟着在不断发展,能够分辨出颜色的差异,对色彩会特别好奇,对有色彩的东西会特别有吸引力与好感。

 3. 当宝宝长到 7 个月左右,他能够分辨物体的大小、远近。

这时候,宝宝开始学会了爬行,他会观察任何他感兴趣的东西,辨别它们的大小、形状和颜色的不同。

同时,宝宝的感知觉发育也更进一步,能够大致辨别物体的远近、高矮。

如果你家有楼梯并做好安全措施的话,你会发现他爬到楼梯边,就不会再向下爬了,因为他能够感受到楼梯的高度,感觉到危险。

 4. 宝宝到了一岁后,眼中的世界逐渐从二维平面过渡到三维立体。

这个年龄段的宝宝,视力相当于成人标准的 0.2,能够看到几米外的细微事物。

除此之外,他们还能观察到事物之间的空间关系,判断物体的大小、上下、内外、前后和远近等等。

到2-3岁时,宝宝已经能分辨垂直线与横线,有些宝宝也能区别多种颜色了,5-6岁时大多数宝宝的视力水平已经接近于成人。


怎么判断宝宝是否存在近视?


虽然家长们都希望宝宝有一双健康明亮的眼睛。
但相较于运动和语言来说,因为视力发育的好坏不能非常直观地被观察出来,所以有些家长在日常生活中就会有所疏忽。往往等到孩子上了幼儿园,做视力检测时,才发现竟然近视了或存在其他视力问题。


判断宝宝近视有2个主要依据:

① 是否遗传的问题

双方近视、一方近视、双方都不近视,宝宝近视的比例为6:3:1。高度近视(600度以上)的遗传风险较大。

② 视力发育的问题

宝宝视力发育是一个循序渐进的过程,不可能一下子就冲刺到1.0。

这里有一个阶段性视力正常值:
3-5岁宝宝视力的正常值下限是0.5,6岁时的宝宝才能达1.0。

0~5岁阶段的宝宝是视力发育的“黄金期”。如果宝宝大量用眼,就成了妥妥的近视预备队员。

所以,家长们更需要做好的为宝宝做好预防措施,平常在饮食上也可以吃一些明目的食物。



如何促进宝宝的视力发育


熟悉了宝宝视力的发展规律,家长才能在他成长的不同阶段,给他相应的适当的“刺激”,让宝宝的视力发育得更好。
那么,在宝宝视力发育的各个阶段,家长们应该做什么呢?



0~4个月


①适当用光线刺激宝宝

尤其是到了晚上,不建议在宝宝的房间开瓦数太高的灯,太亮的灯光不利于宝宝的视力发育。

因此,家长可以在宝宝房间里放一盏比较柔和的灯,到了晚上只打开这盏灯,让宝宝感受比较暗的灯光,当宝宝睡觉时就关掉。

这样一方面能够刺激宝宝的感光能力,另一方面也不会影响宝宝熟悉白天和晚上的光线差异。


②和宝宝一起看家庭相册

这个阶段,宝宝对大人的脸,尤其是眼睛非常感兴趣,宝宝也很喜欢大人做出各种各样的表情。


家长可以时常和宝宝一起看家庭相册,告诉他哪个是爸爸、哪个是妈妈、爸爸妈妈在做什么、有什么表情等等。这样可以锻炼宝宝的视觉辨别能力。



5~8个月


①给宝宝看不同的颜色

宝宝5个月开始,就能够感知一些鲜艳的颜色了。

这时候,家长可以给宝宝准备一些色彩鲜亮的玩具,最好是能发出声音的那种,比如摇铃。这些色彩鲜艳、有声音的玩具,能够刺激宝宝的视觉和听觉神经,同时,家长也能在宝宝玩玩具时,教宝宝认识颜色。

②跟宝宝玩捉迷藏

这个阶段,家长可以和宝宝玩捉迷藏游戏,刚开始玩时,如果你用手绢挡住脸,宝宝可能以为你真的不在了,会非常着急。

慢慢地,你会发现宝宝会试着掀开手绢把你找出来,这说明宝宝开始发展视觉的恒常性,他明白了虽然看不到你,但你也会一直存在。



9~12个月


①鼓励宝宝爬行

从宝宝9个月开始,家长可以在家里开辟一块专门的爬行区,鼓励宝宝多爬。

整理这块区域时,先要确保干净和安全,然后给宝宝准备一些益智玩具,让宝宝一边爬一边探索。这样做,能够促进宝宝视觉空间感的建立。


②多带宝宝到户外活动

家长可以经常带宝宝到户外活动,或者是带宝宝短途旅行。

在玩耍或游玩的过程中,不管是在居住区、公园,还是街道上,宝宝都能看到不断移动的事物。

比如行人、宠物等等,还能看到高矮、远近不同的建筑。观察这些事物时,宝宝的眼睛就会不断地调节远近,这是很好的深度知觉的训练。


1~3岁


①给宝宝玩各种立体的玩具

1岁左右,宝宝基本上就能直立行走了。随着宝宝探索范围的扩大,宝宝会对远近、前后、左右等立体空间有更多地认识。


家长在1-3岁这个阶段,可以给宝宝准备一些立体的玩具。比方说,各种可以拼接的积木、立体拼图等等。

宝宝手眼协作着玩这些玩具,不仅能促进宝宝的视力发育,对宝宝的智力发育也有很大的帮助。

用简单地亲子互动或玩游戏的方式,让宝宝的视力更健康地发育。



5个小习惯,让眼睛喘口气!


① 看电视的时长:20-20-20法则

18个月以下的宝宝,尽量不看电子屏幕!2-5岁的宝宝,一刀切禁止是不现实了,每天控制在1小时以内,且每次不超过20分钟,遵循20-20-20护眼法则。


② 看电视的距离:屏幕对角线*5

看电视的距离,应该是5倍电视屏幕对角线的长度。所以,不同尺寸的电视,推荐的距离也不一样。
即,如果是43寸的电视,其对角线长约为110cm,那么看电视的距离一般在5m以外。



③ 注意看屏姿势:

不平卧、不趴着看手机,不歪头、斜眼看手机;不让宝宝在摇晃的车上看绘本等。


④ 注意看屏亮度:与环境光线一致

屏幕亮度与环境的差距过大,不利于宝宝的视力发育。

白天看屏幕时,选择一个光线柔和的环境;晚上读绘本时,采用“双重照明”(如天花板灯+距读物50cm的台灯)。

敲黑板!在挑选护眼灯时,白炽灯/卤素灯>荧光灯>LED灯,如果选择LED灯,一定是正规大厂生产的产品。


⑤ 预防近视:每天2小时户外活动

保护视力,室内任何光都比不上自然光。建议每天2小时户外活动,这“2小时”可以是由碎片时间叠加。

外面天气晴朗,叫上宝宝:“走,咱娘俩浪去吧!”