一到寒冬的冬季，怎么给宝宝穿衣服成了让粑粑麻麻头疼的大问题，总是把孩子里三层外三层包裹得严严实实，保暖工作做得十分“到位”！

然而，大多孩子都吃了不会说话的亏，穿太多身体难受也无法表达，就算哭了，爸妈也不一定能get到。

其实，宝宝冬季穿衣也是有讲究的，穿错了受罪的可就是宝宝了！

No.1
给宝宝穿多了有什么危害？

天气一冷，很多家长就给宝宝穿很多衣服，其实这样是不正确的，下面了解给宝宝穿多了有什么危害：
▪ 孩子被层层包裹，行动不便，运动能力受到很大限制，不利于成长发育。

▪ 剥夺孩子接受耐寒训练的机会，降低身体对气温变化的适应能力，反倒会使机体调节能力变差。

▪ 穿得过多，最严重的后果就是“捂热综合症”。

孩子的身体都限制在厚厚的衣服里，身体产生的热量无法散发，衣被里的温度越来越高，长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至循环系统功能衰竭。

No.2
“三暖二凉”穿衣原则

穿少了担心冻出毛病，穿多了又怕捂出病，如何把握这个度呢？下面给大家说说宝宝冬季穿衣原则，拿出小本本记好吧！
三暖

背暖
保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒。

肚暖
孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。

足暖
小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉

头温凉（凉指的是相对暖而言，并不是说要冰凉哦）
儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以一定要保证孩子头部散热。

心胸温凉（凉指的是相对暖而言，并不是说要冰凉哦）
小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以要保证孩子心胸凉爽舒适。

No.3
不同场合给宝宝怎么穿？

虽然我们学会了穿衣的法则，但是在不同场合应该给宝宝怎么穿呢？

1
在家时怎么给宝宝穿？

穿搭建议：

在室内温度稍低的环境下，可以给宝宝穿：一件打底的棉毛内衣+保暖背心+一件开襟式外套或套头式毛衣，下装为保暖内裤或厚实些的棉线裤，让宝宝活动自如又不失温度。

注意：在有暖气的房间里，则要适度减衣。


2
睡觉时怎么给宝宝穿？

睡袋是宝宝睡觉时的最佳选择。

穿搭建议：

▪ 小月龄的宝宝有惊跳反射，可以选择包裹式睡袋；
▪ 宝宝会翻身后，可选择能将手露出来的睡袋；
▪ 宝宝会站之前，可以选择不分腿的睡袋；宝宝会站了，可酌情选择分腿睡袋；
▪ 使用尿不湿的宝宝最好选择双头双向拉链、三头三向或两侧拉链的睡袋；
▪ 考虑性价比的妈妈也可以选择袖子可脱卸、颈部、肩部可调节、下摆可延长的多用成长型睡袋。

3
外出时怎么给宝宝穿？

穿搭建议：

▪ 5度以下需要给宝宝穿上厚厚的带帽的羽绒服；
▪ 5-10度可选择保暖内衣+厚羊毛衫+羽绒服；
▪ 10-15度可选择纯棉内衣+羊毛衫+普通棉服。

另外，冬天带宝宝出门，要记住一条原则：

小宝宝可能需要比大人多穿一层，随时带一件外套在身旁，以便及时增减。

对于小月龄的宝宝，如果天气太冷，可以再给宝宝裹一层毯子。但注意，一旦进入暖和的地方，则需要拿掉毯子、脱去防雪装和帽子，以免过热。


No.4
总结

最后，小编要提醒爸爸妈妈们，要根据宝宝的具体情况以及当天气温度，灵活的来选择宝宝的穿衣安排，在平时也要注意宝宝的运动健身。

家长们在判断孩子穿衣是否合适时，可以记住一个简便方法:在室温下，如果孩子自由活动15分钟后，爸爸妈妈可以摸摸孩子脖颈后是否出汗，如果温热无汗就是合适的。