（Theme）主题

Gym Babies:  Rolling-Roll on barrels  翻滚-圆筒翻滚

Gym Toddlers/Tots/kids: Rolling-Forward roll

翻滚-前滚翻

健身课分为新生儿期、幼儿期及少儿期三种课程表现形式。

· 阶段一 Gym Babies（0.5-1岁）

本周的体能主题：Rolling-roll on barrels(翻滚-圆筒翻滚)

宝宝尝试在滚筒里面摇动几秒钟，对宝宝的前庭系统很好的刺激，同时也可以很好的促进大肌肉发展。

亲子游戏：Upside down(倒翻)

将宝宝躺在家长的大腿上，宝宝的头朝向家长的脚趾，抱住宝宝的大腿，之后弯曲膝盖帮助宝宝倒立。这可以锻炼孩子的感官刺激，同时也能促进孩子和父母之间的亲子关系。

本周新歌：Bingo

家长鼓励宝宝拿着玩具进行探索，轻轻的摇一摇晃一晃，感受不一样的听觉刺激，同时跟着音乐一起打节奏，有趣的音乐氛围~

· 阶段二 Gym Toddlers（1-1.5岁）

本周的体能主题： Rolling-Forward roll（翻滚-前滚翻）

宝宝可以在不同的设备上进行摇摆，可以很好的锻炼到宝宝的身体控制能力和感官刺激。对宝宝的前庭系统很好的刺激，同时可以很好的促进大肌肉发展。

亲子游戏：Forward Roll

让孩子站起来，将手放在地上，家长扶住孩子的腰胯部，轻推同时保护孩子的颈部，确保颈部没有压力，对孩子的前庭系统有很好的刺激。

本周新歌：Bingo

家长鼓励宝宝拿着玩具进行探索，轻轻的摇一摇晃一晃，感受不一样的听觉刺激，同时跟着音乐一起打节奏，有趣的音乐氛围~

· 阶段三 Gym Tots（1.5-2岁）

本周的体能主题是： Rolling-Forward roll（翻滚-前滚翻）

本周主题为翻滚，让孩子在我们的设备上做翻滚，同时在家长的帮助下做一些翻滚动作，主要动作为前滚翻，翻滚动作有利于孩子前厅系统的发展以及锻炼其身体灵敏性。

技巧 Skill：Forward roll

本周技巧动作为前滚翻。首先让孩子站好，然后双手撑地，家长将手掌放在孩子的腹部，向上轻提，辅助孩子做一个前滚翻，在做的时候一定要注意保护孩子的脖颈处不要受到压力。这个动作有助于锻孩子的身体灵敏性。

协调时间 Coordination Station：Wiffle ball 洞洞球

本周的协调时间会用到我们的洞洞球、路障还有泡沫拍，孩子先自由探索洞洞球，观察他的形状，颜色等。然后在老师和家长的引导下一起将他与路障和拍子结合，看看会有什么不一样的玩法呢~这个环节主要锻炼到孩子的手眼协调能力。

· 阶段四 Gym Kids（2-3岁）

本周体能主题：Rolling-Forward roll（翻滚-前滚翻）

本周主题为翻滚，让孩子在我们的设备上做翻滚，同时在家长的帮助下做一些翻滚动作，主要动作为前滚翻，翻滚动作有利于孩子前厅系统的发展以及锻炼其身体灵敏性。

技巧 Skill：Cobra Stretch 蛇形拉伸

本周技巧动作为眼镜蛇拉伸。家长引导孩子趴在地上，双手在胸前撑住地面，然后让孩子将身体尽可能的向上抬起。这有利于锻炼孩子的柔韧性以及肌肉力量。

协调时间 Coordination Station：Wiffle ball 洞洞球

本周的协调时间会用到我们的洞洞球、路障、泡沫拍还有小盒子，孩子先自由探索洞洞球，观察他的形状，颜色等。然后在老师和家长的引导下一起将他与路障和拍子结合，将球拍到指定的盒子里进行练习。这有助于孩子肌肉力量的锻炼以及手眼协调能力。