(Theme)主题
Volleyball 排球
本周的主题是:Volleyball(排球)
排球(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。
Aerobics of the week周有氧运动:Running-Sideways 侧边跑。指导师会在有氧运动和伸展运动之间交替进行,相当于课程热身,激活孩子身体机能,防止课程中出现受伤现象。
本周的技巧训练是:Obstacle Course 障碍通道比赛
通过接力赛的方式,创建各种障碍训练设备,创造挑战和乐趣。并要求孩子快速冲刺回到队友身边
本周的技巧和训练:Bop and Catch 抛起&抓住
Game1:Clean up the Yard 清理院子
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