(Theme)主题
本周的主题是:Track and Field(田径)
田径或称田径运动,是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同,主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。
Aerobics of the week周有氧运动:Jumping-Jumping Jacks(开合跳)指导师会在有氧运动和伸展运动之间交替进行,相当于课程热身,激活孩子身体机能,防止课程中出现受伤现象。
本周的技巧训练是:Obstacle Course (障碍通道比赛)通过接力赛的方式,创建各种障碍训练设备,创造挑战和乐趣。并要求孩子快速冲刺回到队友身边
解释本周的技巧和训练:Decathlon(十项全能)
Game1:Discus(铁板)
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