NYC纽约国际长沙阳光锦城早教中心：健身小达人来啦。一起来看看，本周的健身课有哪些内容呢？

Gym 健身课

Gym Baby（6--12monthes）

本周主题是Tunnels.

本周引导爬行各种隧道，6-12个月是宝宝爬行的关键时期，多让宝宝爬行各种隧道，能增强宝宝的肢体耐力和维持平衡能力等。宝宝爬行隧道时，家长用逗趣玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、方向，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。

Sensory time is Variety Balls.

家长引导宝宝通过身体各部分去感受各种球类，刺激宝宝的视觉、听觉和触觉，通过共同游戏促进亲子感情。

Coordination is Bowling Pins and Balls.

家长摇晃保龄瓶或者滚动保龄球，让宝宝主动去探索保龄瓶和球，可以刺激宝宝的听觉，以及锻炼它们的视觉追踪能力。

GYM TODDLERS(1--1.5yrs)

主题是LOG ROLLS 侧滚翻，

通过不同的设备搭建，锻炼他们身体敏捷性力量，能在不同的垫子上翻滚。锻炼身体敏捷性、亲子关系。
锻炼孩子的锻炼宝宝与家长的亲子关系，和运动能力，身体敏捷性哦！本周要玩的球是BEACH BALL,海洋球，海洋球质量很轻，孩子们很容易投掷和接住。

Gym Tots(1.5--2yrs)

本周主题是Rolling.

引导孩子在不同的器械上进行不同方位的翻滚运动，翻滚时，孩子的头、眼、四肢、身体要相互协助做出一系列动作，能锻炼孩子的前庭以及小脑的平衡功能。

Skill is Stork Stand.

单脚站立，对孩子身体的协调性得到很大的发展，腰腹的力量以及双腿的力量也在单脚站立中得到有效增强，会对孩子的身体平衡能力进一步发展提供坚实的基础。

Coordination is Beach Ball/Arch.

引导家长和孩子先一起自由探索Beach Ball，促进亲子感情，然后家长引导孩子把扔Beach Ball投掷或滚动进Arch里面，锻炼孩子的手眼协调能力和手臂力量以及目标感。

Gym Kids(2--3yrs)  

本周主题是Rolling.

引导孩子在不同的器械上进行不同方位的翻滚运动，翻滚时，孩子的头、眼、四肢、身体要相互协助做出一系列动作，能锻炼孩子的前庭以及小脑的平衡功能。

Skill is Forword Roll.

孩子手掌向下，家长有力手托住孩子腹部，另外一只手护住孩子颈部，让孩子向前翻，可以锻炼孩子的身体敏捷性和运动能力。

Coordination is Beach Ball/Net.

引导家长和孩子先一起自由探索Beach Ball，促进亲子感情，然后家长引导孩子把扔Beach Ball投掷或滚动进Net里面，锻炼孩子的手眼协调能力和手臂力量以及目标感。

juniors (2.5-3.5yrs)

本周低平衡木技巧：walk sideways,让其像螃蟹一样在平衡木上练习侧行走。 练习他们的平衡能力。
高平衡木： passe ，像金鸡独立一样，走几步练习独脚站立。上周已经在低平衡木上练习过这个技巧了，宝贝们表现不错哦，不知道在高平衡木上表现怎么样呢？

猜猜这周的杠上动作是什么呢？

低杠：spider hang  蜘蛛悬挂，让宝贝脚打开挂在低杠上，练习他们的手臂力量，和身体控制能力。

本周运动课的主题是篮球，篮球可以锻炼孩子的团队合作和领导能力哦，也是让孩子释放激情，加强体能的一个非常好的方式，本周我们要让孩子练习投篮，锻炼他们的手臂肌肉，同时锻炼耐力，然后同时投掷丝巾，也是感受轻物和重物的一个很好的方法哦！

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