NYC纽约国际湖州长兴早教中心，育儿分享，孩子长得高不高，就看父母做的好不好！都说“身高是硬伤”。作为孩子的父母，最担心的就是宝宝的身高发育落后于同龄人。

虽说孩子身高会受父母的影响，但根据专家证实，孩子的最终身高（即成年身高）大概40%是由非遗传因素决定的。

换句话说，身材矮小的父母也有可能生养出一个大高个。在孩子的生长发育过程中，父母选择正确的做法可以在一定程度上改善孩子的身高。

但是，也有一些误区，希望宝宝家长可以及时规避。如果父母做了下面这些事情，孩子长不高就怪你！

1、睡太少、起太早

现今，大多数年轻父母都有熬夜的习惯，久而久之，孩子也会跟着一起晚睡。而早上为了不影响上班时间，又会过早地把孩子弄起来洗漱吃早餐。

也许很多家长会对这种做法感到不以为然，实际上这种做法会大大影响孩子的身高发育！

人体生长激素分泌最旺盛的时间是晚上11点到凌晨4点，一般在睡眠后的1小时开始上升，2～4小时到达高峰，睡眠时间越长，生长激素分泌的越多，而清醒时，生长激素并不分泌。

温馨提示：孩子一般需要半小时进入睡眠状态，所以尽量让孩子在晚上10点前上床睡觉，早晨睡到“自然醒”，不要过早喊孩子起床。

2、吃太多、吃太饱

作为父母，最怕的就是孩子吃不饱。所以，只要孩子一饿，就会立马给孩子喂食。

但大多数情况下，人处在饥饿状态下，反而会促进脑垂体分泌更多的生长激素，刺激骨骼生长。如果孩子一直处于饱腹状态，会阻碍成长激素的分泌，并不利于孩子长高。

温馨提示：在饮食上，除了要重视蛋白质和蔬菜水果的摄入，家长每天在给孩子提供营养均衡的膳食之外，不需要顿顿让孩子吃的过于饱腹。

3、过早给孩子吃补品或是增高药品

孩子成长需要一个过程，应该遵循孩子成长的自然规律。

有些保健品里面增加了激素，吃了不仅不会让孩子长高，反而会让孩子骨骼提前闭合，缩短了长高年限。

而激素的刺激，导致骨骼提前闭合，导致孩子骨骼生长期缩短，身高发育过早停止，最终可能导致孩子身材矮小。

温馨提示：青春期发育前，孩子平均每年可增长5-6cm是正常的。对于正处于青春期的孩子，建议父母们定期给孩子测量身高并做好相应记录，如果发现孩子身高低于平均值，需及时带孩子去医院检查治疗。

4、心理因素

心情也能影响孩子的身高。

快乐的情绪有助于孩子的生长，而不良的情绪对孩子的成长会产生消极影响。

如果在生活中，父母经常在孩子面前吵架，表现出不良情绪，家庭关系不和谐，都有可能对孩子的心智造成负面影响，从而打破生长激素分泌的日常速率。

温馨提示：心情长时间处于比较压抑的状态，会影响孩子身高的发育。对于不听话的孩子，建议家长应该选择正确的方法进行教育。

5、买错了鞋子

因为小孩长得快，很多家长在给孩子买鞋时喜欢买大一码。然而，孩子穿着过大的鞋子走路时，脚是得不到固定的，不仅会影响走路的姿势，严重的还有可能造成发育畸形。

以下鞋子不适合购买给孩子穿：

1、洞洞鞋

虽然穿起来比较舒服，但是宽宽的鞋头让宝宝不好估计脚趾和电梯边缘的距离，很容易被电梯台阶之间的锯齿夹住。

2、露趾鞋

这个年龄段的孩子刚学会走路，动作还不够灵活协调，跑跳过程中很容易摔倒或是踢到坚硬的东西，像石头或是玻璃等。

3、叫叫鞋

鞋子频繁地发出声音，会吸引到宝宝的注意力，导致宝宝无法专心走路，很容易发生危险。

4、发光鞋

鞋子上的闪光，会刺激到宝宝的眼睛，影响视力，这种近距离的频繁视觉刺激，比电视的危害更甚。

温馨提示：给孩子购买鞋子时，以宽松为主，选择透气性比较好的鞋子，比如帆布鞋、绒布、羊皮、牛皮等。鞋底尽量要够厚，最好选择耐磨的牛筋底，可以以帮助宝宝减轻脚底的压力。

更多育儿知识，关注NYC纽约国际早教中心页面