小宝宝腹胀是常见现象，但是腹胀会让宝宝特别难受，还会让宝宝一直哭闹，家长看在眼里疼在心里，却不知道如何解决宝宝腹胀问题，

其实宝宝腹胀只需要简单三步。

宝宝腹胀该如何解决

1

按摩宝宝的腹部

给宝宝按摩腹部可以缓解不适，让宝宝停止哭闹。

按摩前家长要将双手清洗干净，然后搓热，再帮宝宝按摩，能减少对宝宝皮肤的刺激。轻轻地按摩宝宝的腹部能帮助排出气体。

2

可服用益生菌

可以给宝宝服用益生菌。益生菌具有调节肠道菌群的作用，能够促进食物的消化吸收，可有效缓解宝宝胀气问题。

同时要采取少食多餐的喂养方式，不要让宝宝喝过量的奶液，否则会加重肠胃负担，影响宝宝肠胃消化。

3

鼓励宝宝积极运动

宝宝适当的活动有助于肠胃蠕动，有利于食物消化能有效缓解宝宝腹胀问题。

每次吃完奶后，都需要将宝宝竖抱起来，轻轻拍打宝宝的后背，促进宝宝体内空气排出，能有效缓解宝宝腹胀现象。

预防宝宝腹胀的方法

01

吃奶的时候避免吸入空气

宝宝在吃奶的时候，家长要注意正确的姿势，尽量将宝宝的头部抬高，控制宝宝吃奶的速度，调整好奶嘴孔的大小，奶嘴孔太大，容易导

致过多气体进入宝宝的体内，从而容易引起宝宝腹胀。

02

吃完奶后将宝宝竖起来拍嗝

这样做可以将宝宝体内的空气排出，能有效预防宝宝腹胀。宝宝腹胀主要是吃奶时吸入太多空气引起的，及时将体内的空气排出能有效缓

解宝宝肠胃不适也可预防宝宝腹胀的问题。

03

不要在宝宝哭闹后喂奶

宝宝哭闹后马上吃奶，容易导致空气进入体内，这样就很容易出现腹胀的现象，在吃奶前家长要先安抚宝宝的情绪，等宝宝情绪稳定后再

喂宝宝吃奶，喂奶的时候注意让奶水充满奶嘴前端，以免让宝宝吸入空气。

很多宝宝都会出现腹胀的情况，宝宝腹胀会特别难受，家长要寻找合适的方法来解决。

通过轻柔的按摩能缓解宝宝腹胀。另外，为了避免宝宝在吃奶的时候吸入空气，需要给宝宝选择大小合适的奶嘴，同时也要注意奶嘴孔的

调整。吃完奶后及时拍嗝也是必不可少的步骤。