从宝宝降生的那一刻起，每一次成长的经历都很重要，从宝宝第一次睁开眼睛，好奇的看着这个世界起，爸爸妈妈就要陪宝宝一起来努力咯。翻身是宝宝成长阶段中很重要的一步，NYC纽约国际早教中心提醒，宝宝的第一次翻身，需要爸爸妈妈的引导。

把宝宝仰卧放在床上，家长拿玩具去逗他，宝宝自然会伸手去拿。玩具要放在宝宝可以拿到的地方，等宝宝被吸引过来并转动身体的时候，父母要把玩具拿到稍微远一点的地方，直至宝宝顺利翻身。这时别忘了给宝宝以鼓励，作为奖励的手段玩具归他了。

　　亲子翻身

　　让宝宝仰卧或者俯卧在宝爸宝妈的身上，然后由宝爸宝妈的翻身带动宝宝的翻转。这种翻身不仅带给宝宝新鲜感，使宝宝愿意去尝试，也让宝宝多了一份安全感。期间要注意跟宝宝保持一定的距离，以免压到宝宝。
　　

被子翻身

　　把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上，拉着被子的一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。

　　经过几次的练习，宝宝清楚了宝爸宝妈的意图之后，就会配合宝爸宝妈随着被子一起运动。在翻身锻炼的同时，爸爸妈妈也需要做好一些准备工作，主要就是要排除安全隐患，让宝宝在安全的环境下，尽情的翻滚吧！