NYC纽约国际早教中心育儿分享，孩子喝奶粉容易上火，怎样喝奶粉才能不上火。有很多妈妈，因为各种原因，不得已需要给孩子喂奶粉或者是混合喂养，与母乳相比，喝奶粉的孩子容易上火，那么，怎样喝奶粉才能不上火呢？

宝宝“上火”比较常见，通常表现为：便秘、大便干结酸臭、小便黄而少、嗓子、咽部不适、腹胀、口气、牙龈红肿、眼屎多、食欲减退、不安焦躁等症状，小婴儿还可能出现面部频繁湿疹、吐奶、哭闹，睡不安稳等状况。

怎样喝奶粉才能不上火?妈妈们在选择奶粉品牌的时候，应尽量选择接近母乳的配方奶粉，降低宝宝上火的可能性，那么，什么样的奶粉才是好的呢？妈妈们可以给宝宝的奶粉简单的做一个水溶性检测。如果发现奶粉的水溶性越好，没有出现结块、挂壁等现象，就说明奶粉的加工工艺越精湛，蛋白质很容易会被溶解消化吸收，宝宝上火的可能性就会越小。

除了需要选择接近母乳的奶粉外，正确的喂养方式，也是孩子不容易上火的必要元素。父母在给宝宝冲调奶粉时要根据每个奶粉罐上标注的冲调水温取适合的水量，同时将对应份量的奶粉倒入奶瓶中，水平摇晃至全部溶解后方可给宝宝食用。

降低宝宝上火，还有一个重要的方面，就是培养良好生活习惯。饮食上要多喝水、多吃些清火的蔬菜和水果。忌辛辣、油腻、高热量的食物。起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好易引起上火。

增强自身免疫力。目前多数家长给孩子提供了一个相对卫生的生长环境，天气寒冷，外出户外活动少，从而导致外界对宝宝机体的免疫刺激越来越小，应当注意适当增加锻炼活动时间，加强免疫力。

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