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轻松应对宝宝爱踢被子的小妙招

文章标签:宝宝睡觉,宝宝踢被子
发布日期:2018-04-23

做为妈妈,一定都有很多宝宝搞怪的照片吧?尤其是宝宝的各种奇葩睡姿,看起来都非常的搞笑,但是除了呆萌可爱之外,更多的妈妈们表示很担忧,宝宝总喜欢踢被子,晚上着凉了怎么办?NYC纽约国际早教中心建议,不防试试这些小妙招,轻松应对爱踢被子的宝宝。


宝宝睡觉,宝宝踢被子


1、让宝宝睡在睡袋里

  有不少的宝妈会给宝宝睡睡袋来防止踢被子着凉,这也是一个非常好的办法。尤其是在秋冬季,宝宝自己睡在睡袋里,肆意踢被子都不怕被踢掉,妈妈也会睡得更安心。
  

2、睡前避免吃过多食物

  吃得太饱也会导致睡不安稳,频繁翻身和踢被现象,因此,睡觉前应该控制宝宝的饮食,避免吃过多食物,尤其要避免吃高糖的食物。


3、要注意被子的厚度


  睡得太热最直接的动作就是踢被子。宝宝新陈代谢快,爱出汗,在又厚又重的被窝里睡觉更容易感到热,所以爸妈给宝宝盖的被子记得不要太厚,尤其是跟宝宝同睡的话,更要注意睡眠的环境是否适合宝宝,温度是否过高。如果是开了空调的话,被子更加不能太厚。建议给宝宝准备一张轻巧的小被子。

  4、准备舒适的睡衣裤

  宝宝睡觉翻来翻去,睡得不踏实,还有可能是睡衣不舒服。宝宝睡觉时不需要穿得太厚,但要穿得舒适,这样睡着后才会更舒服。建议妈妈给宝宝准备几套透气性、柔软性、吸气性好的睡衣,睡觉时最好只穿一件衣服,这样身体会更自在。

  5、营造好的睡眠环境


有的宝宝之所以踢被子,就是因为睡前太兴奋。宝宝的神经系统还在发育中,睡前兴奋会导致大脑兴奋时间延长,入睡就会变得困难,睡着后也会容易醒,容易踢被子。所以,睡前减少兴奋,提早营造好的睡眠环境,给宝宝适当的睡眠暗示,能让他快速入睡,也会睡得更安稳。


宝宝的睡眠质量直接关系着宝宝的成长,所以爸爸妈妈一定要重视。营造好的睡眠环境,为宝宝睡整觉做好准备,有好的睡眠,宝宝才能长得好哦。

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