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冬天宝宝便秘的原因和预防方法

文章标签:便秘,足够水量,合理搭配
发布日期:2019年01月09日

冬天宝宝为什么容易便秘呢?NYC早教告诉家长,是因为幼儿的消化系统并不够完善,所以就会容易出现便秘的状况。家长要及时发现孩子是否有便秘的症状,并且及时缓解,这样才能防止便秘引起其他的疾病哦。

 



冬天宝宝便秘的原因

 

1、吃的种类不合适。如果孩子不常吃蔬菜水果,只爱吃肉,会因为饮食中蛋白质过多,造成肠道菌群改变,使大便干燥。

 

2、精细食物吃太多也会引起便秘,因为膳食纤维摄入太少。尤其是1岁以后的孩子,如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。

 

3、宝宝饭量小。孩子进食总量太少,大便数量自然也少。如果长时间不足,还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。

 

4、过量补充钙剂,钙与牛奶中的酪蛋白结合,也会造成便秘。

 

5、宝宝喝水太少,或者配方奶粉冲调浓度高,也会造成大便干燥。除了这些,孩子没有养成良好的按时排便习惯,正在服药等也可能是便秘的诱因。

 

冬天宝宝便秘的预防方法

 

1、要保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯,或淡盐水一杯。

 

2、宝宝的饮食应注意多种营养的合理搭配,水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等。

 

3、家长平日注意训练小儿养成按时排便的习惯。便秘如果是喝牛奶的导致的,可以在牛奶中加大糖的含量,也可加些米汤,使牛奶蛋白凝块变小。特别值得一提的是,便秘的孩子不宜吃话梅、柠檬等酸性果品,有时食之过多反而不利于排便。

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