有网友说：“女人在生娃前后，中间仿佛隔着5000年的沧桑!”

都说科比看过凌晨4点的洛杉矶，而宝妈们看过12点，1点，2点的月亮……宝宝1个小时醒一次的痛苦谁经历过谁明白。这就是女人生孩子前后的区别。

所以辛苦怀胎十月，平安生下宝宝本来是件开心事，但有些宝妈却在产后有悲伤、自我怀疑等消极情绪，甚至陷入了无尽的抑郁之中，对一切都失去了兴趣，这就是产后抑郁的倾向了。

无意中在网上看到了这则新闻：27岁年轻妈妈不敌产后抑郁，将女婴扔下楼后纵身跳下身亡。

看完新闻，心跟针扎似的一阵刺痛。27岁，多么年轻的生命，前一秒还是鲜活的，后一秒就带着孩子撒手人寰。

养育她的父母会何等痛心，关心她的亲友得多么悲伤，而隔着屏幕看到新闻的我们，真是惋惜又觉得不值。

新闻中写道，该女子带着孩子爬上楼顶，情绪激动得要跳楼，虽然围观群众及时打了报警电话，可还是没有来得及阻止这场悲剧的发生。

女子先是将孩子扔下楼，随后自已也纵身一跃。

在2018年最后一天，扼杀了自已亲生的孩子，结束了自已年轻的生命。

27岁的她，刚刚做了母亲，是什么让她宁愿与孩子一起决然的离开这个美好的世界，离开爱她的父母呢？

评论区里，一位男士道出了最可能的原因：产后抑郁——

我告诉你们为啥吧——丈夫不管孩子，妈妈和婆婆也不帮忙，做妻子的一个人从白熬到黑，重复几个月人就崩溃了。我是一个男人，我也是两个孩子的父亲了。

男人不负责，妻子都抑郁。

还有一位女士是这么说的：

我刚生完孩子的时候，整天不说话，就一直哭，我老公问我哭什么，我说我也不知道，就是想哭，我老公跑去医院咨询，医生说是产后抑郁症，要多关心产妇，我老公吓死了，回到家连班都不敢去上了，在家帮我看孩子，陪我聊天，慢慢的就好了，现在想想真是害怕。

当然，评论区里留言最多的是诸多网友在诉说着自已做为新手妈妈后的不易与艰辛。产后抑郁，确实是一个值得社会重视和令人深思的一种现象。

和产后抑郁症相比，生娃算什么鬼门关！

近日，冯绍峰在接受采访时透露，生完孩子的赵丽颖，性格变得非常敏感。

以前坚强的那股劲好像消失了，遇到一些小事都会忍不住哭泣。

有次给孩子喂奶，一回头发现赵丽颖哭了，一边哭还一边对他说:“你抱孩子能不能温柔一点啊！”

有媒体爆料，赵丽颖已经患上了轻度的产后抑郁。

产后抑郁，一个隐藏在新生妈妈初为人母后的洪水猛兽，它几乎被爸爸们常态性地忽略，却不知道，“生完孩子后老婆性情大变”正传递着一个危险的信号。

人们喜欢说，女人最幸福的事情就是当妈妈，但小宝宝的出生，带给妈妈的不仅是满足感，还伴随着难以言喻的压力。

照顾新生儿体能上的累，育儿观念的冲突，婆媳之间的矛盾，老公的漠视，这些加起来的琐碎集中在新生妈妈的身上，随时都可能成为产后抑郁的导火索。

产后抑郁，对于新生妈妈们来说就是一场浩劫，它能轻而易举地，打得妈妈们措手不及。

3月19日，“首款产后抑郁症药问世”。

新闻刚播即火，因为它昂贵的价格：一个疗程需3.4万美金，折合人民币约23万元。

百余条留言，看过去更是扎心：

“女的为什么抑郁，还不是男人没照顾好，关键是什么，他们根本不相信你病了，他们觉得你就是矫情。”

中国精神科医师协会统计数据显示：在我国，出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状的产妇，比例高达50%～70%，其中发展到产后抑郁症的约有10%～15%。

还有更可怕的，将近60%的产后抑郁没有被诊断！50%被诊断出来的产后抑郁没有接受治疗！

谷雨实验室曾发布《看见产后抑郁: 丈夫无法逃避的真相》的短片，视频里是几对刚生完宝宝的夫妻。

镜头面前女人们试图描述自己的压抑：

“你还记得我曾经恳求你关心我的精神状态吗？你当时只回了我一句‘我连我自己的精神状态都不关心。’”

“是不是我采用极端的方式，我走了，你才会后悔当时没有好好照顾过我？”

女人们边倾诉边委屈的哭、即便如此，男人们的态度和反映依然出奇的统一：

“为什么就我们家会这样，这有什么的啊？”

“我觉得你就是小题大做，太矫情了。”

《生门》的导演陈为军曾说：都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事，其实不是，真正面对一切的，是女人。

他们无法理解，他们不能感同身受，或者说他们也不想去花时间和精力去弄明白到底发生了什么。

他们只会觉得别人都这么过来了，为什么自己的她不能；他们只会看到自己的压力，觉得工作努力能赚钱就够了。

其实这一切，都是因为我们没有正视产后抑郁症的结果。

什么是产后抑郁症

妇女在分娩孩子之后，由于生理和心理因素造成的情感精神障碍疾病，常伴随焦虑发生。

大概有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易怒、苦恼等情况，大多能在产后10~14天缓解， 这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。但有一部分女性在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作，严重的甚至会持续到宝宝上学前，发病率为15%~30%。

这个病的症状有抑郁、脾气暴躁、疲惫、恐惧、失眠、内疚、失去兴趣等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

出现以下这些情况当心产后抑郁

1、情绪长久地低落

抑郁症患者最明显的特征就是情绪持久的低落，在他们眼里，世界是暗淡无光的，没有什么事能让她们提起兴趣。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中，且持续相当长的时间，中间可能会有几天的情绪好转，但很快又会陷入抑郁中，难以自拔。

2、厌食等

除了精神上的低落，宝妈身体上也会出现变化。比如厌食，再好吃的食物也提不起兴趣；失眠，难以入睡；性欲下降，体重明显增加或下降，身体极易疲倦等。

3、自信心降低

宝妈对自我评价降低，认为自己不能照顾好宝宝，整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大，每天循环想这些问题，对生活缺乏信心，对周围人充满敌意，严重的绝望悲观，甚至有自杀或者伤害宝宝的行为。

最后一点要特别强调的是，如果一旦出现自杀念头或伤害宝宝的想法，这已经成为一种医疗紧急情况，应立即就医。

为什么会出现产后抑郁症

身体激素变化。产后体内激素变化，会让宝妈情绪敏感多变。

角色变换不适应，从一个被人照顾的女儿、女孩转身变为人母、宝妈，进入一个新的角色，难免会转换不过来。

过度劳累。带娃是个体力活，带娃过度劳累、睡眠不足，特别是职业女性，白天干满8小时，回到家继续。

上岗带娃，更容易让人产生抑郁情绪。

外界的压力。产后宝妈非常需要安慰和关怀，如果家人不理解，会让宝妈感到巨大的压力，特别是老公工作太忙，忽略了自己的感受，或者家里婆媳关系紧张等等都会导致产后抑郁。

出现产后抑郁，应该怎么做

两种方法：心理治疗和药物

1、产妇可以这样做：

转移注意力。将精力多关注一些愉快的事情，或者自己喜欢的事情上。

尽量让自己放松。照顾孩子是个体力活，孩子睡眠也不规律，所以孩子休息的时候自己也要尽量休息。

和配偶多交流。保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。让他成为你坚强的后盾，可以放心依靠。

主动求助，把情绪表达出来。当感到无助、情绪崩溃时，向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你想要的安慰。

和压力作斗争。不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。

积极治疗。如果作了种种努力，但情况仍不见好转，应该积极求助医生。产后抑郁可以用药物来治疗，不过药物可以通过乳汁分泌代谢，影响宝宝喂养，所以一定要咨询医生，不要盲目用药。

2、家人可以这样做：

关注产妇的状态，多分担照顾孩子和家庭的责任和压力，处理好家庭成员的关系。多沟通、多陪伴，让新妈妈知道她“不是一个人在战斗”！

这时候丈夫一定要付出多一点爱和关心。

产前产后抑郁症不仅给自已的身心带来巨大的痛苦，同时对婴儿的健康成长也带来很大的负面影响。

此时，做为她们的亲人，尤其是最亲密的爱人，能够承担起自已应该承担的责任，能冷静理智的分析导致她产生这种情绪低落的原因，进行及时的、相对性的疏导，千万不能一味的指责、疏远、漠不关心，觉得这是在作，是矫情。

做为女性，在角色转变成为妈妈后，更要坚强、乐观、独立，这至关重要。

宝宝出生之前，她在天上挑妈妈，茫茫人海中，很幸运，她挑中了你。

自此，人生路漫漫，你们成为了最亲密的母子或母女，让你的生命有了延续，生活有了动力。

遇到堵心窝火的人或事，要懂得自已通过各种渠道去排解去发泄。

轻生，只能让爱自已的人更伤心，让不爱自已的人无动于衷。

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