说到宝宝营养不良，很多妈妈很难会想到自家孩子。认为现在的生活条件不愁吃喝，孩子怎会摊上营养不良呢？

谁说骨瘦如柴才是营养不良？

怎样判断宝宝是不是营养不良

• 判断宝宝是否营养不良，体重是判断标准。

一般情况下，宝宝如果体重低于同龄参考值的15%~25%为轻度营养不良，低于25%~40%为中度营养不良，低于40%以上就是重度营养不良了。

• 其次，要看宝宝的健康状况和精神状态。

营养不良的宝宝，其肌肤颜色灰暗无光泽，肌肉松弛，捏起来没什么弹性，人也常常出现一种呆呆的没精神的状态。

如果宝宝吃得不少，摄入的营养也足够，但体重增长缓慢，同时，其精神状态和健康状况却很好，这种情况就不是营养不良。

迅速检查一下自己的孩子，若出现了这5种信号就提示营养不良已潜伏在孩子身边！

沉迷手机、网络、游戏

这个是家长们跟育姐“投诉”得最多的问题：

孩子在家里不是玩游戏，就是看电视，刚关了电脑就打开电视，刚摁掉电视又捧起了平板。

电子产品时刻充斥着孩子的生活，所有的空白都用网络的虚拟世界填满。 

其实，不管是成人还是小孩，每天花大量的时间在电子产品上，都是一件有害无益的事情。

对孩子而言，过度使用电子产品不仅影响视力，还会严重影响孩子的注意力，一些孩子因为上网，性格变得越来越孤僻，不愿与外界交往。

• 想让孩子远离手机，父母要学会给孩子立规矩，同时帮孩子发现比手机更好玩的事情。 

  
  

  • 首先，和孩子“约法三章”

  
  

  明确约定电子产品的使用时间和使用时长，父母在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协。

  
  

  • 同时，父母也要以身作则

  
  

  适度使用电子产品。如果孩子在学习，爸妈却在玩手机，孩子一定是不服气的。

  
  

  • 还有一种有效的方法就是选择手机替代品

  
  

  比如陪孩子做游戏，一起看有趣的书本，带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情。

  
  

  孩子一不如意就哭闹，一不开心就发脾气，乱扔东西……如果爸妈对孩子的坏脾气妥协，孩子就会得寸进尺，反复“要挟”父母。长久以往，孩子的脾气暴躁，自私偏激，喜怒无常。

  
  

做事磨蹭，没有时间观念

开学后，爸妈们发现孩子起床、刷牙、穿衣服、吃饭……做什么都慢吞吞！

看似是小问题，但这些小问题都在潜移默化地拖孩子的后腿，让他在学习和日常生活都无法集中注意力。如果开学后还不及时纠正，会拖孩子学习的后腿，甚至让孩子失去学习兴趣！

“番茄钟作业管理”方法指的是把作业分解成15分钟（小学生）或30分钟（中学生）左右。

当孩子集中精力写作业15或30分钟后，可以休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。

哪怕作业没有做完，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。待收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。 

对大量作业的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因，“番茄钟”的设定就是帮助孩子把注意力集中在“当下”，而种番茄期间的休息安排的小激励，也能使下一个“番茄”时段更有动力。

不听话，总顶嘴

在育姐看来，孩子顶嘴，是孩子自我意识发展的结果，说明孩子有了自己的想法。

但对于孩子的顶嘴，不听管教，许多父母的选择是要么哄着，要么顺着，结果越来越糟糕；孩子不但会在家里频繁地使用这个武器，而且会把顶嘴发展到学校，成为班上的问题小孩。

育姐支招：做好孩子的榜样

首先家长要允许孩子有跟自己不一样的想法，不要做“一言堂”家长，多关注孩子的意见和需求，充分尊重孩子的意愿。

爸妈不要觉得孩子顶嘴就火冒三丈，动用武力镇压。需知压得了一时压不了一世，到了孩子长大，进入青春期，恶果就会显现出来！孩子大了，顶嘴时父母没法打骂了，就找不到其他的沟通办法了。

其实，在家庭教育中，家长才是原件，孩子只是复印件。一个善于沟通的家长，才能教育出不用顶嘴也能表达自己意见的孩子。

家长们可以学着通过“我觉得”“我认为”“也许”“可能”等表达自己的态度，当你柔软起来，换一种方式与孩子沟通，或许会有不一样的结果呦。

霸道自私、没礼貌

我们通常所说的熊孩子，很多都是这种类型。他们心中只有自己，不懂分享，长大后极易变得没有公德心，成为人人讨厌的那一类人。

孩子的宽容之心是需要由后天教育学习而来的，因为孩子天生有自我维权意识，就像刚生下来的时候他们会以哭来表达自己的情绪，会认为妈妈就是属于他一个人的，不许任何人接近妈妈。

孩子的这种“自私”、“任性”、“霸道”是无意识的，只有当孩子经过正确的教育和引导之后才会像成人那样去理解和宽容这个社会。

• 提高认识

让孩子学会理解他人，有同情心，能够换位思考，勤于自省，这样孩子就会有了宽容的基础。特别要告诉孩子，当他对待别人宽容了，别人才会对待他友好，生气或者闹脾气并不能解决问题，相反会让事情越变越糟，所以，当出现事情不是自己想要的那样，应该以宽容之心对待。

• 榜样教育很重要

作为父母，本来就是孩子的榜样，有研究表明，父母情商高，对矛盾能友好协商解决，孩子的情商也会高，孩子未来的婚姻也会更幸福。

• 坚持不懈的行为训练

宽容之心不是一朝一夕形成的，而是在长期的环境中有意识的引导和训练而成。给孩子一个宽容的家庭环境，反复教导孩子事事宽容。

• 及时评估和奖励孩子

对于孩子来说评估和奖励能够让孩子有阶段性的自我提醒意识，因此当孩子表现好的时候我们需要及时奖励孩子。一旦孩子的表现差强人意，我们要及时提出来，并教导孩子这样做为什么不好，我们需要如何改进。

国外有研究表明，90%以上的儿童习惯问题与爸爸教育缺失有关，在孩子的性格、习惯形成当中，爸爸的责任尤其重大。

缺乏父亲教育是孩子发展不健全、生活不幸福的重要原因。

爸爸在孩子的教育中有举足轻重的作用，然而现实调查中发现：90%以上的爸爸认为自己的主要责任是挣钱养家，教育孩子主要是妈妈的责任，这个观点是极其错误的。

一方面，容易焦虑、冲动的妈妈不断加大家庭教育的“力度”，造成母性教育过多、过强，另一方面，爸爸的教育则越来越少、越来越弱。长此以往，怎么能不失衡呢！

因此，希望孩子养成良好的习惯，获得人生的幸福快乐，就要拒绝“丧偶式”育儿，拒绝做“隐形爸爸”！爸爸们，赶紧行动起来吧！

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