家里添了小宝宝！全家人都好开心！

“希望宝宝很聪明！”

“希望宝宝健健康康少生病！”

“希望宝宝性格开朗！”

……

一家人七嘴八舌许下对宝宝的美好期待。

不过，要想实现这些愿望，可不是说说就行喽，咱们还得付诸行动。

首先，从给宝宝做抚触开始吧！

据科学研究，给宝宝做抚触好处多多，可以增强宝宝免疫力和抗病能力，刺激消化系统功能，还可促进亲子关系，促进宝宝智商和情商的发展。

不过，虽然明白了婴儿抚触的好处，但还有很多家长不明白，怎么给宝宝做抚触？有哪些注意事项？

别着急，本期《育儿有意思》将通过图文分解的形式，给大家详细演示宝宝抚触的方法哦。快往下看。

抚触前的准备：室内温度为26度

（1）房间温度：一般在摄氏26度左右，新生儿需要稍微高一点，一般在摄氏28度左右。

（2）时间：最好在婴儿沐浴后。同时婴儿不宜太饱或太饿，一般可以在母乳后50分钟左右进行。

（3）时长：5-15分钟左右，可视实际情况来定，需要确保婴儿的舒适。

（4）环境：可以选择在家里安静、清洁、温暖、光线柔和的任意区域进行，如：沙发、床。

（5）宝宝用品：毛巾、尿布、替换的衣物、爽身粉、润肤乳等。

1、面部

抚触手法：取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。

好处：促进大脑发育、有益脑电波改变、舒缓脸部紧绷。

注意事项：

1、在抚触开始前和抚触的整个过程中，妈妈都需要和宝贝有眼神及语言上的交流。

2、千万注意，不要把润肤油滴到宝宝眼睛里。

3、婴儿出牙时，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。

2、胸部&腹部

抚触手法：

胸部——双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。

腹部——按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。

好处：顺畅呼吸循环、有助于肠胃活动、促进食物的消化与吸收、缓解结肠胀气 。

注意事项：

1、开始时要轻轻抚触，逐渐增加压力，好让宝宝慢慢适应。

2、不要强迫婴儿保持固定姿势，如果婴儿哭了，先设法让他安静，然后才可继续。

3、抚触应尽早开始，并一直持续，即使对于大孩子，抚触依然能起到消除紧张、调节情绪的作用。

4、腹部抚触按顺时针方向，有利于孩子胃肠消化。宝宝脐带未脱落时，抚触一定要小心，不要碰到。

3、手部&腿部

抚触手法：

手部——将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

腿部——按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

好处：增加灵活反应及运动协调功能。 

注意事项：

1、力度要根据孩子的感受做调整。通常标准是：做完之后若孩子皮肤微红，则力度正好；若孩子皮肤不变色，则力度不够；若做了两三下，皮肤就红了，则力量太强。另外随着孩子年龄增大，力度也应增加。

2、关节处是宝宝最易感到疼的地方，所以要自如转动宝宝的关节，不要在关节部位施压。

4、背部

抚触手法：背部——双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

好处：舒缓背部肌肉。 。

注意事项：做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。妈妈可以按照自己宝宝的喜好来安排。

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