夏天稍微出门，就是满头大汗，出汗的滋味真的不好受，特别是头发汗湿更是很烦躁。所以很多宝妈宝爸看到，宝宝睡着，满头大汗，头发汗湿，甚至衣服都湿透宝宝还一直睡的香香的，就很纠结，不知道宝宝这样爱出汗，到底正常不正常？

宝妈总是忍不住会各种假设怀疑，甚至很多宝妈会带宝宝去医院，问医生：宝宝爱出汗，缺钙？还是体虚？实际上，宝宝出汗分以下几种情况：

这种情况爱出汗，很正常

宝宝吃奶的时候，吃的出汗。宝宝吃奶的时候真的很需要力气，吃奶的劲儿都使出来了，出汗当然是正常现象啦，大人们吃饭太用力，不也会流汗。所以这类生理性出汗都属于正常现象。

什么是生理性出汗？

宝宝发育正常，身体健康，在新陈代谢的过程中出汗都属于生理性出汗。

生理性出汗主要是因为，宝宝睡前比较活跃、好动，代谢旺盛，睡觉后易出汗；宝宝睡前吃的食物热量太高，在能量转换过程中，会通过出汗来散发热量；此外有些家长宝宝裹得太严实，盖得太厚，室内空气不通畅，宝宝也很容易被动捂出汗。

所以宝宝这样出汗都属于正常现象。

宝宝整晚出汗，但是一直也没有生病，白天或晚上，头、胸、背部大量出汗，一般是体弱，此时宝妈不要忽视，偶尔一次夜间出汗可能与室内环境以及饮食有关，但是长期整晚出汗不要大意，建议宝妈带宝宝去医院检查，宝宝是否缺少微量元素。这样的情况往往是喂养不当，宝宝胃肠道功能弱导致。

这种情况爱出汗，不正常

宝宝整晚出汗，但是一直也没有生病，白天或晚上，头、胸、背部大量出汗，一般是体弱，此时宝妈不要忽视，偶尔一次夜间出汗可能与室内环境以及饮食有关，但是长期整晚出汗不要大意，建议宝妈带宝宝去医院检查，宝宝是否缺少微量元素。这样的情况往往是喂养不当，宝宝胃肠道功能弱导致。

宝宝在安静的状态下出汗，睡觉时头部明显出汗，喜欢摇头摩擦枕头，形成枕秃，宝妈此时要格外留意，宝宝可能是缺钙或维生素，宝妈一定要及早控制，这是婴儿佝偻病早期症状。

所以，宝宝爱出汗，宝妈宝爸千万要分清，宝宝正常的生理性出汗，真的不缺钙，也不体虚！