当宝宝 1 岁左右，开始离开爸妈的辅助，像小企鹅一样笨拙走路时，就该为宝宝挑选一双合适的学步鞋，帮他探索外面的未知世界。

学步鞋，绝不是成人鞋的缩小版。宝宝的脚掌脂肪层比较厚，足弓还未发育完全，如果穿错鞋，可能给宝宝造成永久性伤害。

穿错鞋的危害

1. 过瘦或鞋头过尖会造成脚和走路姿势变形，给正在成长中的骨头造成伤害。

2. 软一点的鞋底适合刚学步的小宝宝，对于已经学会走路的宝宝，反而不利于稳定脚型，容易引起踝关节及韧带的损伤。

3. 鞋子过大，宝宝容易养成不好的走路习惯；鞋子太小，脚趾受挤压，容易发生变形和畸形。

4. 有些劣质鞋含有有害物质，透气性差，慢慢释放有害化学物质，危害健康。

所以，一定要为宝宝挑选一双穿着舒适、符合脚部生长规律、养成正确走路姿势的学步鞋。

穿鞋不当危害大，那么今天我就给各位宝爸宝妈一份“学步各阶段选鞋指南”，帮助大家一次性击败所有选鞋问题！

（约9月龄前）

宝宝的脚丫在不受束缚的情况下发育得最好，学步以前不用着急给他套上鞋子，如果宝宝冷，穿上小袜子就够了。

（约9~15月龄）

刚学步的宝宝都是在家里活动，光脚丫还是首选，脚底对地面的感知可以帮助孩子更好地学习协调与平衡。如果天凉了不适合打赤脚，可以给宝宝穿上学步袜。

撑一撑

用手撑一撑袜口，看看松紧程度是否合适。宝宝的小短腿还很柔弱，袜口太紧会勒住肉肉，影响新陈代谢和足部供血。

翻一翻

把袜子翻过来检查一下有没有线头，如果有一定要剪掉。线头勒住脚趾很容易造成宝宝脚趾受伤，像这种线头很多的花袜子宝妈最好不要买，“素”一点的袜子线头少，更值得购买。

蹭一蹭

将袜子套在手上在光滑的地方蹭一蹭，抓地防滑是学步袜最大的特点，也是宝宝学步必需的，如果防滑不好就不要给学走路的宝宝穿了。

（约12~24月龄）

当宝宝开始到室外开拓新天地，一双合适的学步鞋就必不可少了。宝宝的第一双鞋，仍旧以不给脚太多束缚为准则，首先不能紧，其次是要软。

学步鞋应该这样挑

摸一摸

用手摸一摸鞋面，看看是不是柔软。鞋子最好是光面不带装饰物，以免宝宝被绊倒；脚踝部的包裹也要好，这样鞋子不易掉。

折一折

把鞋底折一折，鞋尖要能够到鞋底。柔软、有弹性的鞋底可以帮助宝宝感知地面，掌握脚趾和脚掌的正确位置。但是像海绵那种过软的鞋底，菌菌不推荐。

戳一戳

把鞋放在桌面上，再把手伸进鞋里戳一戳，手指要能隔着鞋底感觉到桌面。过厚的鞋底会影响足底神经的发育，一般学步鞋的底厚以不超过5mm为宜。

（约24月龄后）

宝宝走得越来越熟练，室外活动的时间也增多起来，小脚丫需要更多保护，这时就可以考虑给宝宝穿儿童鞋了。

儿童鞋应该这样挑

按一按

用手伸到鞋子内部前掌部位，按一按，鞋底、鞋垫应有一定硬度。鞋垫前掌部位太软会妨碍宝宝脚前掌和脚趾抓地能力的训练，对足弓、足底神经及大脑神经正常发育都有一定影响，不建议购买。

捏一捏

两手捏一下鞋子的后跟部位和前部包头，应有一定的硬度。后跟部位的硬度可以防止儿童踝关节受力倾斜导致O型腿或X型腿。前部包头的硬度则可以防止磕伤、踢伤、砸伤脚趾。

折一折

对折一下鞋底，弯曲的地方应在鞋底前部1/3处。这样鞋底的曲挠线与宝宝脚的曲挠线相互吻合，可以引导小朋友正确行走。

拧一拧

两手对拧一下鞋子，如果太容易变形，说明鞋子过软，稳定性较差，不宜购买。宝宝的足弓正在发育，外底过软或过硬都会对足部发育造成伤害。