喝水，这个最平常的动作，看起来再简单不过，可怎么给宝宝喝水，这里面的学问其实很不简单。

NYC希望您科学的给宝宝喝水，您宝宝的健康是我们最大的幸福！

宝宝要喝多少水？

根据世卫组织的推荐量，5千克的婴儿每天需要750毫升水，10千克的婴儿每天需要1000毫升水。早产儿和人工喂养的婴儿在4周以内对水的需要高于母乳喂养的婴儿，然后逐渐下降。而用母乳喂养的婴儿在16周以后饮水量逐渐增加直到2岁。

宝宝的水量够不够？

        ①看尿液的颜色。

　　水量足够的情况下，宝宝尿的颜色应该为无色透明，或者浅黄色。如果尿液呈深黄色甚至发红，说明宝宝水的摄入够，身体缺水了。

        ②看小便的次数。

　　3岁以下的宝宝每天尿6～8次是比较合适的。如果宝宝每天的小便次数不足6次，表示身体已经缺水了，要及时补充分。

        ③看皮肤、嘴唇是否干燥。

        如果宝宝的皮肤上出现大量皮屑、无光泽、嘴唇干燥，表示身体已经缺少水分了。需要给宝宝及时补水。

哪些水宝宝不适合喝？

        ①矿泉水太硬，不适合宝宝喝

        矿泉水矿物质含量过高、硬度超过每升500毫克的矿泉水，也会威胁婴儿健康。当宝宝直接饮用高矿化度的矿泉水或者用高矿化度的矿泉水冲泡食物如配方奶时，就很容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担。

        ②纯净水太纯，也不适合宝宝饮用

        宝宝正处于成长发育阶段，钙的需要量30%来自于水，如果长期喝纯净水，这部分的钙来源就没有了。长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素也会不足。

        ③果汁饮料太甜，不适合宝宝饮用

        一旦宝宝养成了喝果汁的习惯，还会抑制食欲，不愿意喝奶，不爱喝白开水，导致营养不良，影响正常的生长发育。