炎炎夏日，能想到的除了水，还是水，没有水的陪伴怎么能称得上是真正的夏天，夏天消暑最好的方式之一，当然是：玩水啦

来来来

收下这份清凉降暑手册

西安夏季最全水上乐园攻略

保准让你清凉一夏

乐华城88℃温泉乐园

亚洲超大温泉水上主题乐园，总面积达22万平方米，分为室外和室内两部分，可365天全天候运营。室外部分拥有海底世界、加勒比海盗、海洋世界（儿童专区）、热带雨林、热带海岛、威尼斯水域6大主题区域，室内部分是以亚特兰蒂斯王国为背景，打造宫殿式的梦幻乐园！经过半年的改造升级，2018年，88℃温泉乐园游乐项目更加刺激畅爽，演艺阵容震撼升级。

整个暑期，乐华城·乐华欢乐世界和88℃温泉乐园水陆双园将以“日夜狂欢季”为主题，打造音乐节，电音趴等多场大型精彩活动，掀起夏季旅游狂欢新热潮！

地址：西咸新区泾河新城沣泾大道东段1号

迪比斯欢乐水世界

迪比斯是西北最大的水上乐园，疯狂海啸/海浪（海啸、海浪池）、梦幻漂流河、极速竞技赛道、海浪池、宝贝水城……一天可容纳人数量高达30000人，是中国西部最大的大型娱乐项目。

地址：长安区滦镇官堰村51号。

秦龙温泉水上世界

位于长安区东大街办北大村，是西安周边唯一一个一年四季都可以玩的水上乐园。绿化很好，游玩的时候不会暴晒，区域划分比较多，有温泉区和儿童戏水区、成人水上设备区，所以来这里游玩，全家人都可以找到最爱。游玩项目如大喇叭、彩虹滑梯、玛雅水寨等，非常惊险刺激。

地址：长安区东大街办地热开发区东大村88号（近三资学院）

华浮宫水上世界乐园

华浮宫的“水上世界”是一个大型室内水上娱乐中心。椰子树、沙滩椅、夏威夷海浪……全面仿真海景，空中滑道、海盗船、漂流河、水火山……嬉水乐园，新鲜刺激，愉悦身心!赶快行动起来，华浮宫水上世界让人体验异域风情，疯狂玩HIGH一整夏！一湖碧水，绿柳依依，花香遍地，涌泉，瀑布，鹅卵石小路，小草青青，鱼鸟虫鸣，将您从喧哗带入清新雅静的世外桃源。

地址：西安未央湖旅游开发区阳光大道

太白山水上世界

太白山水上世界以“南美加勒比海盗风情”文化为主题，龙卷风大喇叭、神秘巨兽碗等项目都在是国际旅游行业拿过奖，园区里的游乐设施、泳池、SPA区、漂流区域面积都很大，所以玩的时候也不会觉得很挤，很适合带着家人孩子一起去玩，时间充裕的话还可以去爬爬山呢。

地址：宝鸡市眉县太白山国际旅游度假区

位于浐灞的西安华夏文旅度假区

也会即将新开一个水世界乐园

可容纳万人同时冲浪的

超大型真空造浪池

惊险、刺激的千米水上漂流水道

以及大喇叭滑梯

超级巨兽碗滑梯

眼镜王蛇滑梯

山坡组合滑梯

彩虹滑梯

螺旋滑梯

戏水滑梯等各种趣味十足和

冒险兼具的滑梯游玩项目

地址：西安市浐灞生态区世博大道北段、浐灞旅游3号线终点站华夏文旅向北100米华夏文旅(西安)度假区

这个夏天

太有的玩了！！

夏天一步步的逼近我们

如果长时间暴露在太阳底下

就很容易造成人体内水分流失

导致中暑

最后小编要教大家几个防中暑的小技巧

快点拿出小本本记上哦

防中暑小技巧

NO.1

外出要注意防晒，需要涂抹防晒霜，还要打遮阳伞，。夏季防晒是很有必要的，可以预防日光性皮炎。不管是女性要涂抹防晒霜，男性朋友们也要注意防晒。

NO.2

中午的10点到下午的2点钟是紫外线最强的时候，尽量的不要在这个时间段出门，否则会形成中暑的症状。

NO.3

夏季出汗比较多，很容易出现缺水的症状，所以一天至少要喝八杯水。一旦大量性的出汗就需要补充一些白开水，不可以用饮料代替白开水。

NO.4

加强营养，很多人食欲不好，需要补充具有消暑效果的食物，多补充冬瓜，苦瓜等。尽量还是要少吃油腻性食物。

NO.5

保持睡眠充足，夏家白昼长，夜晚短，睡眠时间不够会影响第二天的工作。建议晚上不要刷手机，追剧，早早睡觉。

NO.6

如果是户外工作的人需要准备防暑的药物，比如十滴水，风油精等。一旦发现有头晕的症状，可以涂抹风油精缓解头晕等症状。

NO.7

夏季很多人习惯性的待在空调房内，建议大家要保持室内通风透气，可以做耐热性的运动，每天抽出一点时间参加户外运动，适应外界的温度，建议早上可以跑步

NO.8

增强体质，提高耐热及调节能力。如经常运动，注意休息，保持良好心情，进餐注意营养，预防各种疾病等。

NO.9

发现中暑先兆，及时采取措施。在高温高湿环境下工作、活动时如果出现心慌，气短，头晕，无力等症状甚至昏厥时，要立即停止一切活动并立即实施降温措施，这样就能将中暑遏制在萌芽中。不要等病情严重了再采取措施，那样将置患者于十分危险的境地。

NO.10

在出汗多的情况下及时饮水及补充盐和矿物质。

来源：西安旅游信息咨询指南