Q&A宝宝缺锌的表现？

       锌和钙铁不一样，母初乳中，锌的含量比较高，母乳喂养的宝宝不容易缺锌，且多数配方奶中都含有锌元素，所以宝宝不容易缺锌。在宝宝没有确诊锌缺乏之前，爸妈们都不需要为宝宝额外补锌，除非宝宝出现了以下的表现：

       生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿；

       免疫功能降低，容易呼吸道感染与腹泻；

       皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的对称性皮炎；

       大孩子可出现性成熟障碍；

       食欲差或厌食，味觉减退；

       少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。

       假如你们宝宝有以上的表现，各位爸妈就要认真看看下面的知识啦。

Q&A宝宝缺锌的原因？

夏季是宝宝缺锌的高发期，主要是因为：

       夏季宝宝出汗多，体内的锌元素会随汗珠排出体外。夏季高温天气中，由于孩子活泼好动，更易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出；据测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克；婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。

夏季闷热，宝宝食欲差致使锌元素摄入量不足。由于宝宝食欲变差，直接导致食物中锌的摄入量减少。另外，夏季细菌滋长快，宝宝易患腹泻等消化道疾病，也会加剧体内锌元素的流失。

        成长需求大，摄入不足。处在生长发育高峰期的宝宝，锌元素的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，则宝宝会出现锌缺乏现象。 如果长时间锌缺乏，轻则会使孩子食欲减退，身高增长慢、智力差、学习能力低，重则将影响免疫功能，易患各种疾病，造成不可逆转的后果。适时补锌，不容忽视。在炎热的夏季，爸妈们更应多关注孩子的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如果发现孩子出现厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染，或生长发育不良等情况，一定要高度重视，您的孩子很有可能是缺锌了。重视补锌，能够帮助孩子提高免疫力，避免各种疾病。

Q&A如何给宝宝补锌?

       WHO已确认的14种人体必须的微量元素中，锌是非常重要的一种，含量仅次于铁。其中锌有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼内，此外，皮肤、指甲、头发中也含有20%，其余的锌存在于肝、肾、脑、肺及心脏组织中，因此锌与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，是人体不可或缺的微量元素。但补锌不能盲目，爸妈们在为孩子补锌前，必需先咨询专业儿科医生。

       假如医生认为您的宝宝缺锌，而血液化验结果还没出来，则爸妈们可以为孩子试验性补锌。6月龄以下的宝宝，每日补充3毫克，6月龄以上宝宝，每日补充5毫克。基本遵循0.5毫克/千克体重的量，对宝宝适量补锌。

       假如宝宝确诊患锌缺乏症，则六月龄以下宝宝可以按每日1.5毫克/千克体重为宝宝补锌。6月龄以上宝宝每日10毫克，最长疗程3个月。

       日常膳食中，爸妈们可以为宝宝准备些高锌的食物。例如生蚝、蕨菜、蛏干、牛肉、小核桃等。

Q&A补铁的注意事项？

       补锌后，需要时刻留意宝宝是否铁缺乏，因为锌过量的话，会造成宝宝体内微量元素失调，造成宝宝患贫血等疾病。

       很多妈妈为了图方便，会购买钙、锌同补制剂，如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。