最近有家长反映宝宝好像出现焦虑的情况，对此感到很苦恼！

所以Pongo现在用一个宝宝的案例来给大伙儿讲讲分离焦虑到底咋整！

宝宝情况：13个月的男宝宝

家庭情况：三口之家，宝宝主要妈妈在带。

妈妈遇到的情况：宝宝从小就非常粘妈妈，一秒钟的离开都会大哭。由于妈妈带小孩，有时把宝宝放餐椅上在厨房门口边陪他玩边做饭都不肯，必须停下任何事情陪伴。但偶尔真的需要离开短暂时间(数秒)都会和跟宝宝“请假”，但每次的哭声都能传到太平洋。现在大了稍微好些，在家能离开几秒而不苦闹了，但出去玩的时候还是必须寸步不离。

妈妈的疑惑：我到底应该照顾其情绪，还是应该坚决去做自己的事呢？宝宝这样是缺乏安全感的原因吗？

Pongo解读

1-3岁是儿童的第一反抗期，人们也可以把这一年龄阶段称为“衣角期”，形象地解释就是看到孩子喜欢粘着妈妈，当然也包括爸爸在内。

在该阶段孩子不仅开始有自我意识，而且还能清楚地辨别出，哪些事物是自己熟悉的，哪些对他们而言是陌生的、可能是存在危险，父母就在附近那该多好,这样孩子就可以向父母寻求帮助。两三岁的孩子除了父母还没有其他的保护者。“衣角”就是孩子的人生保险，宝贝们认为“在妈妈或爸爸的附近总是安全的”。有资料调查，其实在该年龄只有少部分孩子会因为和父母的分离而哭泣。年龄在1-2岁之间的孩子有1/3会为此而哭泣，年龄在2-3岁之间的孩子有1/6会为此而哭泣。

尽管如此，该年龄段的孩子无论以何种方式表现出对分离的恐惧都是正常的，是符合他们的年龄的。

那父母应该怎么做呢？

父母如何应对孩子的分离恐惧很重要，要找到恰当的应对方法，首先要清楚的是:随着孩子身心的进一步发展，让孩子觉得有危险的情境是否越来越少？孩子是否越来越勇敢，越来越独立？还是说孩子陷入了恐惧和逃避的恶性循环，致使生活圈一再缩小?我们可以看到，
随着年龄的增大，这个数据会变小。

家长首先可以参照下面的做法，就能最大限度地帮助孩子：

正确看待孩子的分离恐惧和胆小羞怯；接受孩子的恐惧；当让孩子感到恐惧不安的情境并不存在危险时，不断地鼓励，孩子勇敢去面对。

在现实中，我们看到有些父母的做法让孩子陷入了恐惧的恶性循环，他们的初衷就是要训练孩子，让他们变得勇敢。

例如：让孩子单独呆在房间，让孩子一个人睡觉，导致他们半夜醒来哭泣；去小区人群中就把孩子往外推，鼓励他们去和别人玩；把孩子直接交给保姆或其他监护.......

这些方法不是不好,那为什么没有起到作用，反而让孩子们陷入更深的恐惧中呢?原因是家长没有根据孩子的情况，循序渐进地使用这些方法。

Pongo建议家长试试以 下的改进方法：

1.当你把孩子单独留在一个房间，你需要去另外一个房间拿东西的时候，你要开着门，保持和孩子说话，告诉他你做的事情，最好有目光的交流，或者玩玩捉迷藏,这些手段就可以让孩子更容易接受你暂时的离开。

2.如果要把孩子交给保姆或者其他监护人，前期最好有一些铺垫，比如设计一些游戏，你们围成圈一起玩几次,让孩子渐渐熟悉对方之后再把孩子交付给他们,孩子就不会一下子很难适应。

3.让孩子单独睡觉是对他们的睡眠有好处的,前提是睡前有陪伴的过度，例如一起听音乐，讲故事，慢慢地让孩子感到安全：爸爸妈妈就在我附近，他们很爱我，会保护我。

4.要和小区的人一-起玩，可以在阳台上先看看哪些人，再下楼去，不逼迫孩子独立去找伙伴,观察孩子的意愿，再鼓励，但是即使孩子不愿意，你也全然地接受就可以了。孩子和我们一样，他们首先都需要尊重和接纳。父母要了解和理解自己的孩子，因为对于幼小的他们来说，你们的陪伴和理解是他们走向独立的第一步。

事实上，Pongo和很多妈妈反映有分离焦虑的孩子一起玩时，他们可以很快地接纳Pongo或者我们的老师，甚至玩着玩着，就忘记妈妈在哪了。

所以看得出我们的宝贝们喜欢互动、喜欢游戏。因此爸爸妈妈在家可以多和其他朋友家人设计好玩的游戏，让孩子在团体活动中也获得快乐。