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NYC纽约国际惠州早教中心:宝宝腹泻吃什么比较好?哪些辅食对腹泻宝宝帮助最大!

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2019年03月26日 1245


小儿腹泻有两个明显的信号:一是频率增高,宝宝可以一天至少拉3~6次肚子;二是便便的性状有明显改变,拉出来的便便可能是稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便或者带有黏液的便便。


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除此之外,腹泻的宝宝还会有呕吐、发热、烦躁哭闹、胃口不佳、无精打采的情况。  


一、辅食可以帮助腹泻宝宝吗?  


有些家长觉得宝宝吃得越多,拉得也越快,不利于恢复。所以就会给宝宝禁食,或者就只给宝宝吃白粥或米汤。这是不对的。  


宝宝吃东西并不会加重腹泻,相反,长期限制宝宝的饮食,还可能加重宝宝脱水、低血糖、电解质紊乱等情况。所以我们还是要尽量喂养,让宝宝少吃多餐。


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非感染性腹泻,要以饮食调养为主;感染性腹泻在用药物治疗的同时,也少不了辅食的帮助。  


腹泻期间,最重要的辅食安排原则是补充水份,预防脱水。辅食中可以增加富含水的食物,比如粥、烂面等。还要选择无膳食纤维、低脂肪(膳食纤维与脂肪都有利于排便)的食物,能使宝宝的肠道减少蠕动,同时这些食物中的营养成分要容易吸收。



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二、推荐给腹泻宝宝的辅食来了  


1、荔枝大米粥  


推荐理由:荔枝所含的糖分能补充能量,增加营养的作用,适合因腹泻而流失大量水分以及营养素的宝宝食用。  


用料:荔枝——五枚  


大米——80克  


烹饪时间:30分钟  


做法:1、荔枝剥皮去核,大米淘洗干净。  


2、将材料放入锅,加适量水,大火烧开转小火熬煮,至米烂粥稠即可。  


PS:宝宝不能空腹吃荔枝,这不仅会刺激胃黏膜,还会让宝宝因突然摄入的高糖分而发生昏迷。  


2、青菜面  


推荐理由:青菜面有丰富的营养,包含蛋白质、维生素、碳水化合物等等,而面条易于吸收且膳食纤维少,能够减少宝宝的肠道蠕动。  


用料:宝宝面条——适量  


青菜——2颗  


香菇——2朵  


盐——适量  


肉沫——适量  


虾皮——适量  


植物油——适量  


烹饪时间:20分钟  


做法:1、青菜洗净切小段,香菇洗净切丝,然后用水把青菜和香菇焯一下。  


2、油锅烧热,炒熟肉沫。  


3、香菇煮熟后,下面条;过5分钟放入青菜、虾皮、肉沫,加点盐调味即可。  


PS:原则上来讲,不建议在宝宝的辅食中添加任何调料,但由于宝宝腹泻,胃口不佳,且身体消耗较大才会推荐家长添加。一旦病愈,就不要再加了。


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