金秋十月，秋高气爽。各地已经陆续开始降温了，早晚温差特别大，像小编这种早起上班的人儿，路上都瞅到有人裹起了大棉袄，实在是令人“吃鲸”。

但是由于天气转凉，也是各种感冒流感的高发期，各位家长也要注意在衣食住行等各个方面给孩子全效的保护和照顾哦！这里给“泥萌

”列出了四个需要注意的点。

衣：早晚加衣，由于温差较大，宝宝早晚应该比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的宝宝，在他们玩耍的时侯可以在其背后垫一块毛巾或在玩耍后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

食：饮食丰富，多让宝宝吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加宝宝抵抗力的食物，可能宝宝会不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水或者给宝宝做点创意的食物来增加食欲等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

住：注意室内通风和晾晒衣物，虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。宝宝的被子需要经常晒太阳，避免被螨虫袭击。家长可以在天气晴朗时把宝宝的被子洗干净再太阳光下晾晒一下，频率保持在一星期一次是比较适宜的。

行：注意户外运动，秋天最适合户外运动，家长有时间应多带宝宝到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强宝宝的体质。

以上就是秋季育儿的几个小常识，除此之外应对于季节变化，保证宝宝身体健康，平常给宝宝准备的饮食安排可以稍作调整；为了避免季节性感冒等疾病，应该注意给孩子保暖，以免感冒发烧。

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