1.孩子话更少了

如果孩子突然之间变得沉默了或者总是喜欢一个人呆着的话，他可能是对学校和家庭中的人际关系方面的一些变化表现而感到不适应。所以这时候你要去做的就是让孩子明白，你一直陪伴着他，让他感受到你的爱，而不是逼迫着孩子说话。

平时你可以经常和孩子呆在一起，和孩子一起做他喜欢做的事。不过偶尔你也需要给孩子一些独立思考的时间。

2.情绪波动频繁

孩子成长过程中的情绪的变化是正常的，但如果孩子的情绪的变化很异常而且很频繁，或者有时候有一些暴力行为的话，那么爸爸妈妈就要提高警惕了。平时你可以根据自己的直觉来判断孩子的情绪变化。

另外，平时还可以经常跟家里人一起讨论一下孩子最近会出现的情况，有必要的话可以问问医生。

3.睡眠规律的变化

孩子出现了眼袋，或者一直打哈欠的话，就可能代表着孩子的睡眠模式出现了问题。这时候孩子或许就是在为家里或学校的一些事情烦恼。你可以多跟孩子聊聊，问问他出现的问题，接着给孩子设好一个有规律的睡眠时间。另外，在孩子睡觉之前，最好是不要让他玩电子产品。

4.有没有喝酒

如果你怀疑孩子有喝酒的行为，就一定要多去了解孩子最近在做什么。跟孩子聊聊，把自己的担心直接跟他说出来，让孩子知道你的担心，以及你对他的希望。同时也要告诉孩子这些行为会产生的后果。

孩子对生活的不适应会体现在自己的行动和情绪上，所以爸爸妈妈平时一定要多关注孩子的情绪。