让宝宝乖乖吃饭，估计是让大部分妈妈们头疼的问题。其实，要让宝宝自己独立吃饭并不难，只是需要把握训练的黄金期，掌握一些策略。

1、宝宝10个月

这个阶段是宝宝的宝宝开始对餐具感兴趣了，不再是你喂一口我吃一口的状态。他们想要自己动手，想要摆弄餐具，甚至会在你喂饭的时候抢餐具。所以，现在就该开始培养独立吃饭的习惯了。

除了要允许他们自己抓食物外，还可以准备一个餐桌椅。餐桌椅能培养独立性，喂饭的时候也会更轻松些，还能避免宝宝对大人怀抱的过度依赖。

另外，也可以给宝宝准备两把小勺子，一把给宝宝，一把自己拿着来喂饭。一方面能让他自己比划着练习抓握勺子，另一方面也不会耽误妈妈将他喂饱。

2、宝宝12-18个月

现在是培养宝宝独立吃饭的黄金期，因为这个阶段的宝宝手眼协调能力变得更好，而且学习和模仿能力非常强，只要适当的诱导就能轻松学会。所以一定要抓紧这个阶段，错过就会变得比较困难了。

虽然宝宝可能会将食物弄得到处都是，并且要成功将食物收入嘴里也是需要时间训练的，这是他们成长的必经阶段，需要我们给予更多的耐心哦。

这个阶段要给宝宝足够的时间，不要害怕宝宝吃得到处都是!如果想要减轻负担的话，可以给宝宝准备一件专用的吃饭罩衣，像一件小衣服一样穿在身上，防水耐脏效果特别好。

3、宝宝2-3岁

这个阶段的宝宝自主性会变得更强，可以给宝宝提供一套专用的餐具，能增加独立吃饭的兴趣，也让食物看起来更美味，还能减少勺不起食物的挫败感。

虽然掉出来的依旧很多，但是没关系，毕竟已经学会将食物送到嘴里里，而且也已经开始养成乖乖坐在餐桌前吃饭的习惯了，这就是培养独立吃饭的一个大进步咯。渐渐地，他会对食物产生更大的兴趣。