如何让孩子每天吃得香睡得好？每个家长都希望自己的孩子可以健康快乐的成长起来。想要孩子身体长的好的话，就需要家长们在孩子的饮食上多下功夫。记住这15条，孩子吃得香，长得好，下面请看小编给大家分享的内容。

1.婴儿添加辅食不要早于4个月或晚于7个月

婴儿的主食是母乳或者婴儿配方奶粉，除此之 外，一切的食物，无论是液体的、固体的食物包括 米汤、菜水、果水、果汁甚至维生素D都属于辅食。 世界卫生组织建议，婴儿需在出生后满6个月 开始加辅食，而欧洲儿科胃肠、肝病、营养学会则

无论如何，给孩子添加辅食的时间最早不要早于4个月

过早添加辅食的危害可能是长期的。

1 会增加小婴儿的胃肠负担，损害消化功能。

2 孩子越小，免疫系统越差，辅食如同异物， 很容易引起过敏。

3 可能使孩子对奶制品丧失兴趣，此时奶才是主食，辅食无法满足营养需求。

特别提醒

如果母乳不够吃，一定不要因此提前添加辅食

在孩子4~6个月以前，有的妈妈觉得母乳不够吃，喂配方奶又遭到孩子抵制，这时候千万不要想到给孩子吃辅食，建议首先努力催奶，尽量纯母乳喂养，真 是母乳不足了，就一定要加配方奶，孩子不接 受配方奶的情况下，可尝试饥饿疗法，这个时候妈 妈要狠一点心，不要不吃奶就喂辅食，不过早添加辅 食才是真正为了孩子好。

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