NYC纽约国际兰州早教中心：

说来也奇怪，豆妈作为微胖界人士，如果有人敢在我面前说出“吃货”俩字，我会立刻把仇恨的小眼光投向他。但是，如果有人跟我说豆包是个小吃货，豆妈立马就露出慈母般的微笑，并欣慰的点点头表示认同。

因为，喂宝宝吃饭真的不是一件容易事！绝对可以和豆妈的尊严相提并论！

不过，豆妈在早教圈这几年也不是白泡的，至少在豆包吃饭这回事上，很少操心。今天，豆妈就来跟大家聊聊宝宝吃饭的几个误区，一起来让宝宝好好吃饭。

一、边玩边吃

豆妈带豆包在外面吃饭时，经常会看到有些家长把手机摆在餐桌上，让孩子一边看动画片一边吃饭。孩子很乖，爸爸妈妈也乐得轻松，但是，这种方法真的是大错特错！

因为，只有一个安静的就餐环境才有利于宝宝的胃肠道分泌消化液、促进胃蠕动，而手机则会吸引宝宝的注意力，降低宝宝对于食物的味觉敏感性和对饥饱的感知。

长此以往，宝宝就会混淆吃饭和看动画、玩玩具之间的认知，养成边吃边玩边看、甚至“含饭”的不良习惯。

二、追着喂饭

这大概是很多带娃家庭的常态了！

很多家长尤其是老人，一到饭点自己都顾不上吃，先满屋追着宝宝喂饭，追到哪里就给塞上一口，然后等着宝宝玩一阵再喂下一口。

为什么宝宝需要追着喂才肯吃？因为此时宝宝的注意力并不在吃饭上，他心里想的是还没玩够的玩具或者没看完的动画，所以我们在每次饭前可以提前十分钟告诉宝宝，让他做好吃饭的准备。

宝宝1岁以后，最好每餐都能和家长一起吃。您可以告诉宝宝：离开餐桌就代表已经吃饱了，那么在下一顿正餐开始之前，就没有东西吃了。如果宝宝因为贪玩没有吃饱，也要让他饿一会儿。几次下来，宝宝就知道吃饱饭的重要性了。

最重要的一点：全家人统一思想、统一行动。

三、比比谁吃得快

孩子不是喜欢游戏嘛！所以有些家长和宝宝吃饭时也玩起了游戏，用来督促宝宝快点吃饭，“快点吃！比比咱俩谁吃的快！”

我们吃饭时，首先要经过牙齿咀嚼将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶系统、胃酸等物质再把食物打散、磨碎，这样才利于吸收营养。

一旦遇到好胜心强或实心眼的小家伙，每顿饭都想跟你争个第一名，为了追求吃得快，没有充分咀嚼就大口吞咽，很容易增加宝宝胃的负担，易患胃病，也容易吃得过多，导致饮食过量。

一日三餐是宝宝吸收营养的重要途径，进餐时间最好能保证20-30分钟。

总之，我们得让孩子明白一个道理：吃饭是自己的事情，吃不吃得饱，自己负责。