一白遮三丑，一矮毁所有，在这个“颜值当道”的社会，拥有一双大长腿确实很占优势呀。

不少麻麻对于宝宝的身高都非常执着，但宝宝的身高由哪些因素决定？宝宝到底能长多高？如何让宝宝长高？

我和孩子他爸都挺高，宝宝不可能矮？NO！！

研究已经证明，遗传仅仅只占60%左右的因素，不起决定性作用。父母身高真不能直接代表孩子的身高，家长应该本着早侦测、早诊断、早认识的原则，从小关注宝宝的身高。

除了遗传，还有啥原因会影响宝宝身高？

◆宫内发育迟缓

宝宝在出生前受到不利因素影响，可能会导致宫内生长发育受限，出生后比一般新生儿身长、体重都要低。

◆营养素缺乏

家长喂养方式不当，或者宝宝长期偏食挑食，都会导致体内某些营养素明显缺乏。如果不及时纠正，宝宝体格发育就会受到不同程度的影响。

◆内分泌异常

内分泌失调会影响宝宝身高生长速度，导致宝宝生长速率低于平均值。

◆运动不足

运动是保证、促进宝宝长高的重要因素，宝宝过久地抱着或坐着，不便于活动全身，还可能会影响下肢发育。

宝宝一年长高多少才合理？来看看娃达标了没？

婴幼儿期（出生-3岁）：第一年≥25cm 第二年≥12cm 第三年≥8cm

3岁-青春发育前期：≥5cm/年

青春期突增期（2-3年）：≥6cm/年（ 8-10cm/年）

男孩子：12-13岁身高增长20-28cm

女孩子：10-11岁身高增长15-25cm

生活中，如果宝宝长期低于同龄人半个头、每年长高不到5cm，则可怀疑为生长发育迟缓！家长可不能抱着宝宝现在个子不高，以后会“晚长”的心理，一旦发现宝宝矮小，应该及时到医院就诊，判断清楚宝宝个子矮的原因，进行及时干预哦~

骨骼决定身高，身高促进应从婴幼儿开始！

男孩骨龄在14-16岁，女孩骨龄在14-15岁时，生长板软骨细胞停止增殖，身高的增长就会随之停止。所以，麻麻们应从婴幼儿期开始为宝宝长高创造有利条件。

钙对宝宝身高至关重要

麻麻都知道，在辅食搭配中添加含钙丰富的食物，如虾皮、芝麻等，可保证日常生活中钙的摄入量。但是，钙的摄入量足量了，宝宝就真的不缺钙了么？NO! 关键还得看宝宝对钙的吸收情况哦~

这些长高的秘密，麻麻们都get到了吗？

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