今日迎来夏至节气，夏至也是二十四节气中最早被确定的一个节气。

这一天太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。

“雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔。”一年中最热的日子即将到来，你准备好了吗？

在这一年当中最为酷暑难耐的日子中，蚊虫困扰、身体不适、痱子等危机，都会向着宝宝接踵而至，宝妈宝爸们可要注意了哦。

Chapter1 宝宝防蚊

对于宝妈宝爸们来说，如何帮宝宝防蚊是大家最关心的事情，市场上的驱蚊产品繁多，什么花露水、蚊香、中药驱蚊包等等，但是这些产品究竟适不适合宝宝使用呢？宝宝被蚊虫叮咬后又应该如何消肿止痒呢？

物理防蚊

1岁以内的宝宝们，皮肤还十分稚嫩，驱蚊产品会对宝宝的皮肤产生刺激，不建议使用，所以建议用物理方式驱蚊。

安装纱窗纱门，宝宝睡觉时使用蚊帐，并准备一个电蚊拍随时消灭室内零星蚊虫。同时室温应保持在26摄氏度以下，这样可以避免宝宝出汗，以免汗味引来蚊虫。

驱蚊液防蚊

在驱蚊液的使用方面，NYC属于偏谨慎的态度，建议即使1岁后的宝宝也是要去蚊虫特别多的地方才会使用驱蚊液，并且严格按照以下要求：

涂抹驱蚊液时，不要直接喷在宝宝身上。而是倒在大人手心，再涂抹到孩子身上，这样可以避免接触眼睛和嘴巴；

驱蚊液只涂抹在没被衣服遮盖到的皮肤部分，被衣服遮盖到的部分可以直接抹在衣服表面；

按照说明书使用，不要超量、重复使用，驱蚊液的有效时间都能长达8小时，一般是不需要补涂的；

不要买防晒防蚊二合一的产品，防晒需要勤补涂，而防蚊不需要。二合一产品就会导致防蚊产品过量使用；

回家后，要及时用肥皂水清洗皮肤，衣服也需要换洗（一般洗个澡是最简单方便的）。

不要把驱蚊液放在孩子够得着的地方。

如何消肿止痒

蚊子叮咬宝宝之后会释放毒液，人体识别后会有防御反应，导致皮肤瘙痒的症状，因为蚊子释放的毒液呈酸性，所以随时准备一些碱性的肥皂，被叮咬过后，用肥皂清洗被叮咬处，可以防止起包。

如果没有肥皂液，可以用驱蚊液代替，片刻之后就会有小包出现、变大，这时需要继续往小包上涂，直到把小包控制住，但一定要记住，不要等小包变大了再做这些，那样效果会比较差。

如果被咬的地方起包了，可以用凉敷的方式，把湿毛巾放入冰箱冰冻后敷在被叮咬的部位或是用毛巾包裹冰块敷在被咬的部位，每两三个小时进行一次，如果宝宝觉得很痒不断抓挠的话，可以涂抹一些止痒的药膏。

如果宝宝抓挠后有伤口，可以涂抹新鲜的芦荟汁，芦荟汁能够促进伤口愈合，当然若是芦荟汁过敏，那可千万不要尝试哦。

如果叮咬症状十分严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。

Chapter2  饮食注意事项

注意补充水分和维生素

宝宝体内有70~80%是由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供应给孩子足够的含水食物，同时也需要补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。

若是宝宝身体缺钾，宝宝会出现中暑的现象，不过NYC建议，宝妈宝爸们不要以甜味饮料来补充宝宝缺失的水分，因为其中没有包含钾、钠、钙等电解质，也不含维生素，缺乏维生素会使宝宝出现身体疲倦、抵抗力下降等状况，据测定，高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。所以应鼓励宝宝多吃水果，还应该饮用营养丰富的鲜榨果汁和解暑饮料，其中以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。

注意补充蛋白质

宝宝处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分重要。在35摄氏度以上的高温中，人体排汗会损失大量的蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。

同时炎热的天气会让孩子食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象，宝妈宝爸们一定要注意，让宝宝多喝牛奶、多吃鸡蛋和豆类，补充身体流失的蛋白质，同时还有瘦肉和鱼，补充身体流失的铁元素。

Chapter3 防御痱子

北京这几天的温度高、湿度大，如果汗液分泌过多，汗液蒸发不畅，汗液渗透毛孔，刺激皮肤，产生痱子，而宝宝因为皮肤稚嫩，同时蒸发汗液和调节体温的功能比成年人差，汗液无法及时排除，宝宝就很容易长痱子。

清洁皮肤

保持皮肤的清洁是防止痱子的关键，每日可用温水洗澡数次，宝宝刚入睡及哭闹时会产生汗液，要用温湿毛巾及时擦汗。

宽松衣服

宝宝衣服应该选宽大、通气性好、吸水性强的棉质衣服，同时给宝宝多喂一些温开水，并保持室内通风、降温，止痒又防痱。

用痱子粉

对于已经起痱子的宝宝，可以每次洗澡后用痱子粉或1%~2%薄荷炉甘石剂涂抹患处，能止痒、治痱哦。

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