科学研究表明，人在气质上确实有内向外向之别，而且这种差别多是先天的，内向外向的人在思考方式、能量获取方式等等方面有明显的不同。

内向的人和外向的人为什么有差别？

第一，内向的人更多使用大脑前叶，他们思考时神经回路更长、更复杂。这一特点的结果是，他们的大脑更忙、他们需要更多的时间思考。而表现出来，就是我们看到的内向人的一些特点：他们凡事三思而后行；有时显得犹豫迟疑反应慢；爱静不爱动

第二，内向人更多使用乙酰胆碱作为神经递质，这使得他们的神经系统倾向于“减速”。所以内向人有自觉地抑制自己的倾向，而不是冲动行事。

第三，内向和外向的人，他们对能量的处理方式不同。外向人通过跟人打交道或者接触新鲜环境来摄取能量，内向人需要独处来恢复能量。所以内向的人不是不爱交际，只是交际会让他们感到累，需要静修来恢复。

了解了以上三点，我们再来看内向孩子的种种表现时，就会恍然大悟。内向外向都不是优缺点，只是不同而已。

不过，现在的社会似乎是一个属于外向人的社会。我们需要一个人善于交往、愿意张扬个性表现自己、有行动力、动作快节奏快、能快速反应等等。所以，怎样在这样的环境里养育内向的孩子，怎样保证他们不受误解和歧视，顺利成长，这是需要我们探讨学习的。

跟孩子建立坚固的情感依恋关系

有些家长怕宠坏孩子、或为了培养内向的孩子早些独立，就过早地跟孩子拉开距离，这样结果会导致孩子情感上失去根基，反倒妨碍孩子独立。小孩独立的前提是自信和安全感，所以在一定程度上，孩子小时候跟家长的依恋关系越强，孩子将来会独立得越好。

对内向孩子的批评要适度

内向的孩子天生就趋向抑制自己的行为，自律性更强，做事情更能考虑后果，所以通常他们的行为问题不多。同时，内向的孩子也更容易生出羞愧、内疚、自责等情绪，所以当你要批评他们之前，一定要了解好情况，看看事情是不是自己以为的那样，分析一下孩子为什么这样做，动机是什么，免得误解冤枉了孩子。

对于不当的行为，认真告诉他那样做会有什么结果，下次最好能怎样去做，这就够了。内向的孩子理解能力都比较强，会听懂记住你的话。过多的指责批评，容易使他们更加退缩到自己的世界中，而失去尝试冒险的勇气。

教给内向孩子交往技巧

内向的孩子不是不能享受社交，只是他们会感觉较累，需要不时调整自己，恢复能量。

我们首先要教给孩子，怎样表达自己的感受和想法。内向的孩子常常在心里说话，以为别人都知道了，实际他并没有说出来。提醒孩子，必须说出来，别人才能知道。同时我们教给他撤退的技巧，就可以帮助他找回自己的小天地，找到自己补充能量的机会。

教给他拒绝的技巧。内向的孩子不喜欢冲突，所以常常会为了避免冲突而委曲求全，结果被大人看作是软弱。而孩子之所以不能拒绝，不仅是因为他缺乏勇气，更是因为他不知道该怎样拒绝。教给他办法，他就知道自己可以既保护了自己的利益，又不会引起冲突，他就愿意去做了。

鼓励内向孩子交少数几个好朋友，而不是强迫他们跟所有的孩子都要成为朋友。内向的孩子更珍视友谊，他们也通常在少数朋友面前可以更放松更开心。不必强迫内向孩子一定要在众人面前做什么样的表演，这是他们最讨厌的事情。

帮助内向的孩子动起来

内向的小孩爱静不爱动，天性使然。所以很多时候需要大人提醒他们去行动，需要大人帮助他们走出内心世界，跟外面世界沟通互动。我们可以在适当的时候提议，一起出去走走。可以教给孩子，感觉压抑的时候抡抡胳膊、蹦一蹦，放松身体，就可以放松大脑。

内向的孩子同样需要运动。我们可以多培养他们做一些冲突少的运动，比如慢跑、游泳、武术、轮滑、乒乓球、羽毛球等等。他们可以从运动中放松大脑，恢复精力。

让孩子认识到自己的独特和优势

不用大人说，内向的孩子会观察到自己跟有些孩子有不同。家长可以通过对故事中的人物或是身边的亲属或小朋友进行分析，逐渐让孩子看到，不同的人有不同的性格，各有优缺点，并无好坏之分。让孩子知道自己的优势在哪、哪些方面应该多提醒自己。告诉孩子，不同类型的人，可以有不同的学习方式、运动方式，长大了也可以有不同的生活方式。人和人不同是最正常的，每个人都是独特的。

总而言之一句话，就是让孩子接受自己，敢于做自己。

最后提醒一点：了解孩子的气质特征，这有利于家长更有针对性地教养，但我们不要因为这些而给孩子设置过多的定势，给孩子的潜力封顶。内向的人同样可以从事需要交往和出头露面的工作，内向的人同样可以应付复杂的要求速度的任务。我们可以列出比尔盖茨、斯皮尔伯格等等无数成功的内向人士为例。

孩子的性格是在先天的基础上，随着后天经历而不断变化修正的，包括孩子大脑里的神经回路，都是根据所遭遇的事情而不断形成新的快捷路径。所以，任何气质类型的孩子，都有无限的潜力，家长要帮助孩子敞开通向世界的大门，而不是因此而把世界变小变窄。

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