“出门神器”--背带和腰凳，想必是家家都有吧？又能与宝宝时刻亲密紧贴，又能解放双手让妈妈自由行动。仅凭一条背带+腰凳就能一个人带着娃出门，毫无压力!但……

背带用错了,可能会使宝宝脊椎变形

上图可以清楚的看到，背带将宝宝的背部强制扳直了，这对于宝宝还很不成熟的脊椎来讲非常危险，很可能造成脊椎变形。

0~3个月的小宝宝骨骼还很软，整个脊椎呈“C”型，是TA最舒服的姿势，就好像还处在妈妈肚子里的状态，整个背部自然放松无压力~

所以在这个阶段，背巾是最适合的宝宝脊椎发育的。背巾不仅承托住了宝宝的整个背部，还让TA的脊椎处在了最舒服的状态。

背巾非常适合小龄宝宝，我身边也有很多妈妈也都买过价格不菲的背巾，但都只用过一两次就都不用了，主要是操作起来有些难度，还总怕会松开；而且夏天层层包裹，宝宝和妈妈贴得那么近太热了！

如果你也有同样的困扰和担忧，推荐你不妨试试腰凳，但可不是让宝宝坐在上面，而是躺着！

0~3个月的小宝宝最需要颈部及腰部的支撑力，用腰凳承托住宝宝的腰和屁股，只需要一只手来固定住宝宝的上半身，可以让妈妈抱得更省力一些。

4~6个月的宝宝已经基本学会了抬头和靠坐，颈部和背部腰部都有了一定的支撑力，此时的宝宝不再甘于平躺，更喜欢直立起来探索周围，很多妈妈早早预备好的背带就正式启动使用，可是你必须注意一个问题：

背带没选好,宝宝髋关节、生殖器受损

我在路上见过很多爸妈给宝宝用背带，由于背带底部过窄，导致宝宝的两条腿就这样“垂着”……

上图这些姿势都是不对的！只要宝宝的髋关节和双腿像上图这样“耷拉”着的，就都是错！会对宝宝的髋关节和生殖器造成很大压力，尤其是长时间使用，很可能造成宝宝髋关节和生殖器损伤。在国外，因为背带导致髋关节脱臼的案例也是每年都有！

当然，导致伤害的原因有背法上的错误，也有一些纯是因为背带本身设计有缺陷！例如背带的下缘设计过窄。

正确的方式：只有髋关节和膝盖基本处于同一高度时，髋关节才能是放松的状态。

背带需要严格控制使用时间：

◆ 每次使用不超过15分钟，这种背带尽量用于短途使用，让宝宝在背带上不要超过15分钟。

◆ 如果宝妈需要长时间使用：就需要宝妈每隔一段时间，就把宝宝放下来活动活动腿部，放松一下髋关节后，再继续使用。

◆ 一天内使用不要超过2个小时

选对背带,是对妈妈腰椎最大的保护

随着宝宝体重逐渐增长，只依靠妈妈的肩背力量已经有些吃力，很多力量小的妈妈都会挺起肚子来用力支撑，长时间保持这个姿势，使腰椎的压力增大不仅腰酸背痛，还会导致骨盆前倾，造成驼背塌腰等不良身姿。

所以腰凳+背带，就变成带宝宝出行最适合的搭配。腰凳可以说是使用方法最多变、利用率最高的带娃神器，3个月以内可以让宝宝躺靠，大了可以只坐腰凳，出门可以配上背带。

但如果宝宝身形太小，腿太短，无法跨坐腰凳，膝盖没有弯曲，就属于是错误的姿势。宝妈就要及时调整，例如将宝宝的腿放同侧，保持膝盖的弯曲。

挑选背带时,我们要挑哪些地方

1、肩带宽、腰带宽

从妈妈的角度考虑，一个20斤的宝宝坠在身上，肩带、腰带要尽可能宽，才能最大程度分摊重量。

过细的肩带容易造成肩部过劳损伤，皮肤磨损。

腰带过窄无法起到承托力度，妈妈的腰部、胯部会非常费力，严重了会损伤腰椎和腰肌。

2、腰凳一定要上翘

最科学的腰凳角度，应该是上翘30度。一来能有力地托住宝宝，贴妈妈身体更紧；二来经过长时间使用，腰凳也不至于下滑，造成宝宝坐姿不良，脊柱过于弯曲。

另外，腰凳与腰带间的连接是否扎实，也是一个质量的重要判断标准。差的腰凳，由于这个连接处不够扎实，往往用过不到几天，腰凳角度就下滑！这也是无数妈妈在实践中的痛点。

3、面料要硬，肩带处可配口水巾

对于背带来说，面料的材质肯定要硬。过软的面料起不到对宝宝脊椎的支撑。在肩带的位置，可以配上专用的口水巾套，这个会比较柔软，防止宝宝的小脸磨伤，还能放心让宝宝啃啃咬咬。

4、基本功能要全

现在市面上的腰凳都会有正背、反背、腰凳与背带拆卸组合的功能。对于背带来说，基本也不需要其他花哨的功能，有这些就够了。

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