如何巧妙的对孩子说“不”？

这个话题相信大部分的家长都会特别的有共鸣。因为我们平时在跟孩子一天的相处当中，说的最多的可能就是“不”了，尤其是一岁多宝宝的家长。

从两个部分来探讨这个问题，第一个部分什么时候我们需要和孩子说“不”？第二个部分这个“不”需要怎么样去说。

那么在第一个部分当中，我们还是要老生常谈两个话题，一个是孩子的敏感期，第二个是孩子的规则意识。

为什么在这个话题当中，还要摄入敏感期的话题，因为我们会发现孩子在某一些时期当中，他的很多行为其实都跟敏感期相关的。比如说孩子在一定的时期会特别喜欢开始说不，会做一些让大人觉得头疼的事，叛逆、执拗、自私、不听话，所以父母在跟孩子说不之前一定要了解他的敏感期，也就是说父母要明白哪些是符合孩子的身心发展规律的。如果在他身心发展规律正常的时期，父母跟他说不了，是不是会影响孩子的发展？

第二个就是规则意识。通常在家里没有一个相应的规则，或者换一句话说，规则是跟父母心情相关的。如果父母的心情好，那么今天的规则底线就可以稍微低一点。如果父母今天的心情不好，或者说因为一些其他的事情被影响了，父母的底线就会收的高一点，那孩子就会对此产生疑惑。

和孩子说不的前提条件，需要了解他的敏感期是不是符合我们的规则。如果孩子处于敏感期中，有些“不”是不能说出口的，包括规则，如果孩子的行为是符合规则范围的，父母也没办法去跟孩子说不了。

父母要怎么样跟孩子说不？

要怎么样使用一些方法，让我们的“不”说的更有效果一点？

有一个小技巧，就是和善且坚定。大部分家长和善和坚定都能做到，但是难在不能同时做到。怎么样去做到和善且坚定，和善就是尊重孩子，而坚定一定是尊重自己及当下的一些状况。父母想做到和善且坚定，是需要有一些小的方式来辅助我们的。

第一个方式是需要父母的觉醒力。什么叫做觉醒力？父母要明白当下所处在一个什么样子的状态，不要被外界的环境，或者负面情绪所干扰。家长处理好自己的情绪是一个非常重要的环节，当父母的情绪处理好了就可以去处理事情了。

比如孩子看电视，父母会跟宝贝说：宝贝，我们约定的时间到了，孩子耍赖，我们可以说：宝贝，我们的约定是什么？这个时候孩子知道你的态度是坚定的，但是父母的语气很和善，对于孩子的态度情绪很和缓，所以孩子是有感知的，如果如果在这个时候孩子还是不愿意呢？接下来把电视关了，孩子会哭。跟他说：宝贝，妈妈看得出来，你现在有点生气，是因为妈妈一下子把电视关了，我知道你要是想再多看一集动画片就好了。

孩子有什么感受？得到尊重了，我的想法居然被妈妈说出来了！那么在这个时候，孩子会感觉到你是理解他的。

我看得出你现在的感觉是什么？是因为什么原因？要是怎么怎么就好了？这个句式是在正面管教课堂当中非常通用的一个句式，大家可以记下来。

这样的句式会给孩子安全感，另外孩子可能会觉得我被妈妈理解了。大部分的时候你会发现孩子发出来的是情绪本身，而不是这件事情。他只是觉得我的情绪没有被理解，被压制了，所以这句话是非常重要的一个妙招之一。

其实孩子的行为不重要，在行为背后隐藏的这些情绪、信念，这些才是最重要的，也是最需要我们关注的。现在越来越多的家长会关注到孩子的心理问题，孩子的心理问题绝不是等他长到了青春期才会产生的，而是从小跟孩子沟通交流，包括我们家人之间在沟通交流时候，就帮孩子逐渐渗透进去的。

那怎么样来跟孩子说“不”呢？

就是要尝试着把“不”语言转化为正面语言。

这有三个重点:

【1】 清晰，具体有效的指令其实看着简单，实际上它里面包含的内容很多，对于孩子来说更有效。

【2】 有条件的许可，你得有一个条件，并且重点是要许可它。

【3】 手把手的训练。建议家长给他有一个训练的过程，要有一个手把手的训练。

最后一个方式就是给孩子选择性的语言。有的时候为了避免让孩子跟我们说不，我们要使用更多选择性的语言，会带给孩子一个更广阔的思想。

但是前提是，当我们在给出选择项的时候，最好是由双方都可以认可的这种答案，或者说可以认可的约定，它的效果才会更好。

跟孩子说不的方式当然不仅仅限于这三种，跟孩子沟通的技巧有非常多，今天我们只说三种，目的是让大家可以更好的去练习，更好的去应用，因为理论知识了解再多，如果我们没有办法运用在跟孩子的交往跟沟通当中，它还是无效的。父母一定要去实践，也要去理解孩子，让我们的情绪能够更贴切与孩子的这种情感，理解孩子才能让孩子的发展更好。

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