都说小宝宝睡觉就是长身体的时候，所以爸爸妈妈想要宝宝睡的好，早睡早起、一夜睡到大天亮。不过这样的天使宝宝还是占少数

的，大多数宝宝睡觉总是会时不时的出现一些状况。比如：宝宝睡觉时突然大哭、或者睡觉时突然抖动，这些宝宝睡不踏实的表现都

困扰着家长们。

有的宝宝睡觉惊醒后必须要大人抱着才能再次入睡，挑剔的宝宝还要求妈妈抱起来走动。宝宝睡不好，一来影响生长发育，二来，大

人也跟着睡不好，影响白天的精神，带娃就不能全神贯注。宝宝睡着哭一声又睡了怎么回事呢？

宝宝睡着哭一声又睡了怎么回事

一、大脑神经发育不成熟

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴幼儿同样，当深睡眠与浅睡眠交替无法调整时，这个期间就会有哭闹

或惊醒。尤其神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。

当宝宝无法自我调整深浅睡眠交替时，尤其是在四、五个月时，随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，会出现比小时候睡眠还要差、

醒的次数还要多的情况。

二、入睡前玩得太兴奋

为宝宝制定一个作息并按照此作息安排，准时睡觉。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过

分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：室温适宜、光线较暗。

三、缺乏某种微量元素

血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，因此，建议就医查一下微量元素，看是否缺乏，缺乏哪种？另

外也要坚持给宝宝补充维生素AD。

四、积食、上火，吃的太饱等

积食、消化不良，上火太饱等都会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，一般宝宝睡前喂一点奶就可

以了。

另外很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成宝宝有晚上睡

醒了要吃奶的习惯。

宝宝睡着突然哭一声怎么办

一边抚摸一边告诉宝宝：妈妈在，宝贝快睡吧。一定不要宝宝一哭就抱起来。你会发现宝宝很快又继续入睡了，有时即使宝宝哭起来

了，也先不必理会，宝宝也能自己睡着。

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