妈妈们都知道宝宝4-6个月大的时候就要添加一些其他的食物，但同时妈妈们也在纠结，到底什么样的食物适合宝宝，哪些食物又营养丰富呢？在这里，NYC青岛早教中心精心为各位妈妈们准备了一些适合小宝宝们的食物，赶紧去了解一下吧~

        1、有机罐装食物

        有机罐装食物的对宝宝好处 ：1、安全等级最高：在原料耕种、加工过程中均不采用任何化学合成物质，营养安全，适合宝宝稚嫩的身体；2、 营养丰富：较普通食品含有较多微量元素及维生素等宝宝生长必须营养素，且营养成分不易破坏，有助宝宝身体成长!

        2、特殊食物

针对对乳糖过敏等对饮食有特殊要求的孩子，需要购买一些特别的食物，可以让孩子吃的安全又健康，注意一定不能有色素和防腐剂。

        3、混合水果

混合水果泥首先可以补充各种营养，是母乳或者牛奶能提供之外的营养，其次可以锻炼宝宝肠胃消化能力。

        4、丰盛的饭菜

        在幼儿时期，孩子的体格生长加速，身体各系统逐渐发育，是人一生中身体发育、长知识的关键时期。营养丰富的饭菜可促进幼儿生

长发育良好，体质强壮，精神饱满，情绪乐观稳定，并可增进长大后的身心健康和预防成年期的某些严重疾病。

        5、水果蔬菜

        水果蔬菜中富含糖分、维生素C、膳食纤维、葡萄糖、胡萝卜素等元素，有利于宝宝的生长发育和免疫促进作用，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能。

        6、手指食物

        手指食物可以让宝宝体会到吃饭的快乐，对吃饭充满兴趣，锻炼宝宝手部的精细动作及口眼协调能力，还可以让宝宝们尽快的学会自己吃饭。

        7、即食奶酪

        酸奶、奶酪是最佳的宝宝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。

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        看完了这些妈妈们是不是知道了适合我们宝宝吃的一些食物了呢？

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