首页 > 中心资讯>NYC课程预告 |健身课~Swinging 摇摆训练
【NYC本周课程预告】健身课
【Theme of the week本周主题】
• Swinging 摇摆训练
• Balance 平衡感
【Abstract 课程摘要】
•飞行训练️,毯上摇摆,弹动球游戏,足上行走,熊式行走等技巧以及蹦床运动️等展开的平衡挑战和摇摆训练
【Target 课程目标】
•平衡感;协调性;控制力
•大器械搭建进行的大运动训练
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