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NYC课程预告 |健身课~Swinging 摇摆训练

文章标签:NYC课程预告,健身课,Swinging,摇摆训练
2018年09月20日 1267


【NYC本周课程预告】健身课

【Theme of the week本周主题】

• Swinging 摇摆训练 

• Balance 平衡感

【Abstract 课程摘要】

•飞行训练️,毯上摇摆,弹动球游戏,足上行走,熊式行走等技巧以及蹦床运动️等展开的平衡挑战和摇摆训练

【Target 课程目标】

•平衡感;协调性;控制力

•大器械搭建进行的大运动训练 


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