在孩子跟同龄的小伙伴一起玩耍的时候，一些妈妈总是会把自己的孩子和别的孩子进行比较。如果发现自己的孩子不如其他孩子健壮的话，就会有些担心，想要好好给孩子补补。但是想要让宝宝变得更强壮，只有我们采取的方法要得当才能达到效果。

平时要运动

多做运动，能够增加宝宝的体抗力。对宝宝来说，最好是能够每天坚持两个小时，不用一下子完成，只要空的时候锻炼一下就好了。

如果打算去户外锻炼的话，要注意时间的选择，夏天的时候比较适合，这样到了冬天的时候，抵抗力就上去了。还有，冬天太阳好的时候，可以让孩子晒晒太阳，这样子可以补钙。

有一个良好的作息

宝宝晚上睡好了，白天才会有充足的精力，这样才可以更好的成长，所以爸爸妈妈要注意培养孩子良好的作息习惯。白天多和宝宝进行一些交流，让宝宝在爱中长大。

饮食上要注意

对于宝宝来说，最好的饮食就是妈妈的母乳了。要是可以的话，最好是能够选择母乳喂养。母乳喂养一来能够让宝宝获得均衡的营养，二来还能够让宝宝有更大的抵抗力。在宝宝4-6个月的时候就可以给宝宝添加一些辅食了，接着慢慢减少喂母乳的次数，做好过度。

疫苗及时打

妈妈一定要根据国家的免疫程序进行，要按照规定带宝宝去注射疫苗。宝宝要注射的疫苗具体有卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。生活中要经常通风，如果有人生病的话，一定不能够让宝宝接触。

每个孩子都有他们的生长速度，所以爸爸妈妈也不用太担心。只要做好了以上几点，你的孩子会健康成长的。

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