什么是流感？

流行性感冒(简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

预防流感的八大注意事项

注意锻炼身体：合理地安排一些体育锻炼可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

注意充分休息：人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充分的睡眠，尽量不要熬夜。

注意日常饮食：合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素。

注意防寒保暖：冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化，适时增减衣服。

注意个人卫生：流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，所以勤洗手保持手部的卫生十分重要。外出时注意戴口罩也能减少被流感病毒传染的机率。

注意空气流通：流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其是在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，尽量少乘坐飞机，空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场，人多拥挤的地方空气浑浊，空气中的病毒存在的几率大，浓度高。

注意预防性用药：在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病机会。

注意接种流感疫苗：专家建议6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。

进入中心，请配合：

1.测量体温

2.清洁双手

3.更换干净棉袜

4.家长身体不适，由其他家长带宝贝参与课程。

温馨提示：

冬季是传染病多发季，如宝宝出现“感冒”“发烧”“流鼻涕”“咳嗽”等现象，请及时就医，在家休养，等宝宝身体完全恢复后再来中心玩耍或是参与课程哦！这样能保证宝宝的上课质量，防止交叉感染。让我们共同为宝宝营造安全，健康的上课环境吧！

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