阳春三月，大地回暖。天气也越来越好，脱去厚厚的羽绒服，孕妈们的味蕾似乎也复苏了过来。对于甜品的诱惑，想必孕妈们都无法拒绝，那么，冰淇淋是不是适合孕妈食用呢？虽然冰淇淋好吃，但是孕期还是需要注意，少吃为妙！

孕妇要少吃冰淇淋。

如果要给“孕妇不能吃哪些食物”一个答案的话，雪糕/冰淇淋应该算是一个吧，所以，孕妇们，我们还是少趟这趟浑水了，你们也不希望宝宝因此而受到伤害吧!为了给准妈妈们敲个警钟，我们一起来了解一下孕妇吃雪糕有什么不良影响吧。

孕妇吃冰淇淋的危害

专家表示，怀孕期间的准妈妈最好少吃冷饮，其原因有以下三点：

原因1：

在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，到夏季时孕妇比一般人更怕热。很多准妈妈因此喜欢在夏季吃冷饮，其实这对身体健康不利。

因为在怀孕期，胃肠对冷热的刺激极其敏感。吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

原因2：

因为孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，如果孕妇夏季大量吃冷饮会贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。

原因3：

有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。

由此可见，孕妇吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。所以，孕妇在夏季还是不吃冰激凌的好。

偶尔吃一次冰淇淋虽然不会对孕妈有什么影响，但是也不宜多吃。尤其孕晚期，冰冷的东西吃进肚子里，容易刺激胎儿，引发宫缩也是会有的。另外，冰淇淋热量较高，多吃也容易长胖，对孕晚期控制体重增长不利。