宝贝在成长过程中，足部也在长大。当他们4岁时，足部成长将迎来第一个拐点，如果这个时候父母护理不当，会让宝宝的足部成为中度扁平足或严重扁平足。扁平足对孩子的成长影响较大,,既会导致运动受限,还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。

预防宝宝扁平足，你需要这样做：

1.合理运动

宝宝要多做运动，比如打跳绳、用脚趾抓玻璃球等，加强脚部韧带和肌肉力量，促进足弓正常发育。

2.选择适当的鞋子

父母要给宝宝穿合适的鞋子和鞋垫，这样能使宝宝韧带损伤和发生足部后遗症的概率降低。

有研究发现，宝宝体重越重，发生扁平足的概率越大。假如宝宝足部很胖，穿过小的鞋子会使脚挤在一起，长时间就会造成扁平足。

宝宝成长的很快，通常情况下，3岁宝宝需要每隔3到5个月就要更换鞋子。如果父母发现宝宝有扁平足的迹象，最好不要让宝宝穿平底鞋，要穿有鞋跟的鞋子或鞋中部加鞋垫的鞋子。

3.别过早学走路

9个月以下的宝宝足弓尚未发育成熟，父母过早的让宝宝学走路会使宝宝出现扁平足。因此，9个月以下的宝宝不要过早学站或学走。