“生长痛”顾名思义就是宝宝在发育的成长迹象，是孩子在生长发育期的一种生理现象。医学界普遍认为是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快，而肌肉和肌腱的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和肌腱被牵扯而引起疼痛。一般来说，生长痛有四个明显特征：

1、肌肉性疼痛

生长痛主要是肌肉疼痛，疼痛感及疼痛时间也因人而异。

2、不动却痛

夜晚是骨骼生长最快的时段，白天由于孩子专注于其他事情而不易察觉，但是等晚上放松下来便会深切感受到。

3、部位不定

大多孩子生长痛一般在小腿肚、大腿和膝盖，但也有出现在关节以外的腹股沟区，少数孩子除了生长痛也可能伴随肚子疼、头疼和睡眠障碍等症状。

4、不治而愈

生长痛一般是短时间的疼痛，程度有轻有重，一般持续几个晚上就会消失，下次发作时仍是持续几个晚上后消失，无需吃药就可治愈

在宝宝出现生长痛时，不需要限制活动。但如果疼痛比较厉害，应注意让宝宝多休息，放松肌肉。补充一些可以促进软骨组织生长的营养素和对胶原合成有利的维生素C，或者睡前用热毛巾对宝宝疼痛的部位进行热敷或按摩，可有效缓解疼痛和不适感。

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