鲜榨果汁对于宝宝危害，我不知道。你知道么？

家住武汉观山鲁磨路的李先生，近日无意间发现儿子尧尧的门牙靠近牙龈处凹陷了一大块，颜色有点发白。于是一早，李先生带着儿子赶到了医院。

医生仔细检查后发现，尧尧的牙齿最外表的保护层已经“泡腐”脱落了。

原来问题出在“果汁”里

儿子从来都不喝碳酸饮料，怎么会得龋齿呢？原来，李先生一直认为多喝鲜榨果汁有利于孩子的健康，于是从儿子半岁以后，每天一杯，从没间断过。

“果汁对于牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料。”袁主任说，果汁压榨后会释放出更多的糖分和果酸，软化牙釉质，时间长了这层保护层就会脱落，当口腔里的细菌遇上高糖，也会发酵产酸，加速牙釉质溶解。

他透露，果汁对于牙齿的酸蚀常常集中在门牙上，尤其以上门牙最为突出，因为此处的牙釉质最薄。

乳酸饮料、酸奶和李子、葡萄等酸性水果对于牙齿的腐蚀力也容易被人忽视。

错误的刷牙习惯造成二次伤害

喝完以后马上刷牙是不是就可以了？

“千万不可以。”袁主任说，刚喝完果汁、酸奶后，牙釉质上会形成很多细小的微孔，硬度下降，这时候刷牙会对它形成二次伤害。

所以说，看似无害的鲜榨果汁如果过度食用，对稚嫩的儿童牙齿也是一种伤害哦。那么宝宝家长们，果汁对于宝宝的利和弊你们都知道么？

宝宝喝果汁的几大误区

虽然给宝宝喝果汁可以补充水分和维生素，但是如果食用不当或者摄入过量，往往会适得其反。

将果汁等同于新鲜果蔬

　　有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，或者宝宝嫌麻烦不吃水果，也没关系，果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。其实不然。

　　专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。

美国营养学家的最新研究发现：一个两岁以下幼儿而言，喝大量果汁对身体有害无益。这是因为大量的果汁会降低婴儿的食欲，使他们对实物失去应有的兴趣，这样就难以获取充足的营养和热量，致使婴儿营养不良，而营养不良则会导致身体发育趋于缓慢，落后于同龄的小朋友。

下面是多喝果汁对宝宝的危害哟

　　多喝果汁，有害宝宝健康

　　原因1：喂食过多果汁可以导致宝宝营养不良及贫血，因为幼儿的胃口比较小，多喝果汁会相对失去摄取其它营养素的机会，包括蛋白质与复合醣类。

　　原因2：喂食过多果汁会破坏牙齿珐琅质，造成蛀牙。特别是父母以小瓶子喂食而非杯子时更容易造成。

　　原因3：喂食过多果汁，尤其是苹果汁，可以导致宝宝的大便松软，以及经常腹泻。每日摄取360毫升以上果汁时，可能会影响宝宝生长。

　　原因4：果汁中若含有山梨醇或做为甜味剂，容易导致宝宝躁动不安、腹胀、以及胃部不适。这些甜味剂之所以在婴儿造成以上症状，是因为宝宝的肠胃无法分解这些特殊糖类。另外未经巴斯德法处理过的果汁，可能含有有害细菌，例如大肠杆菌及沙门氏菌。

　　所以，让这么小的宝宝喝果汁并没有好处，和可乐一样还是放在一边为好。

　　孩子喝果汁，把握以下4个原则：

　　自制纯正果汁。妈妈们一定选用纯正果汁，最好是自制的果汁，千万别贪图方便给宝宝选用有其它成分的果汁饮料，以免不当成份对身体造成暂时性或累积性伤害。

　　勿过量饮用。严格控制注意宝宝每日果汁摄取总量，切勿因使用过量而衍生各种长期性疾病，尤以肥胖、营养不良及肠胃不适为主要表现症状。

　　大人以身作则。管住自己的嘴巴，大人不要在孩子面前将果汁、饮料当成水喝，教导幼儿正确的液体摄取观念。

　　多用水果代替。多给宝宝吃新鲜水果，这一定必喝果汁为佳，除了可以在营养摄取上最为丰富之外，另可训练婴儿咀嚼能力，以及提供适当食物纤维，有助肠蠕动和排便。

　　特别注意：

　　四个月以下的宝宝不应食用任何果汁。

1岁以上、两岁以下的宝宝可以食用果汁，日摄取量不应超过100毫升，多食只会有害而无益，因为果汁内所含的大量果糖是幼儿所不能吸收的，过量服用会导致宝宝腹泻。

　　白开水是宝宝最好的饮料。当然果汁也不是绝对的对宝宝有害只是在家长们盲目的不科学的做法下，对宝宝产生一些让人容易忽视的危害，所以各位宝宝家长一定要注意以上果汁对于宝宝的危害呦。

（以上文章来源于网络）

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