究竟哪些情况需要服用益生菌？怎样挑选益生菌？如何吃才最有效？连续使用有无毒副作用？

萦绕在各位宝爸宝妈脑海中的这些问题，今天就来为大家解惑！

一、哪些情况下需要服用益生菌？

二、如何挑选益生菌？

市面上琳琅满目的益生菌制剂，个个都在向宝爸宝妈挥舞着双手，到底怎样才能挑选到最适合宝宝的那一款呢？

如果你还是不清楚到底该选哪一个，有一个最靠谱的方法就是咨询专业人士，例如儿科医生。

三、用于婴幼儿食品的益生菌有哪些？

2011年卫生部组织制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，2014、2016年又加入3种新的菌种，现共有7种菌种被批准可用于食品。

看到这里你可能要问了，什么是菌株号呢？

同一菌种不同来源的细菌称为该菌的不同菌株，它是菌种下面的小的类别。比如：双歧杆菌分为动物双歧杆菌，而动物双歧杆菌又分为Bb-12菌株。目前核准加入到食品中的并不是所有双歧杆菌，而只是动物双歧杆菌（BB-12菌株）。其他的益生菌也是一样，都标明了不同的菌株号。各位宝爸宝妈在挑选时，一定要注意识别。

四、益生菌药物制剂有哪些？

目前国内使用的益生菌有20余种，主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。尽管使用的细菌种类与国外相同，但是菌株很多都与国外不同。