宝宝的样子

新生儿大部分时间都在睡觉。宝宝现在一天要睡大约18个小时，醒的时间很短，睡醒了就要吃奶。饿了、困了或尿布湿了，他都会用自己的语言——哭声来表达。一些先天带来的反射活动可以很好地帮助宝宝去适应新的环境。如果有东西碰到他的嘴唇，他会立刻做出吸吮的动作;有东西碰到他的脸颊，他也会立刻转头，张嘴做出吃奶的动作。出生3天后的宝宝就能注视眼前的物体，再过些时候，妈妈在他视线内活动时，宝宝的眼睛就会一直跟随着妈妈移动;当宝宝听到悦耳的声音，就会停止啼哭。宝宝还逐渐学会了和妈妈“眼睛对话”——吃奶时，眼睛不时地看着妈妈。快满月时，宝宝看见人脸就会高兴地手舞足蹈。

接下来是给爸爸妈妈提供的宝宝五大能力锻炼游戏，在家中轻松科学育儿，你也做得到!

1个月宝宝的大运动游戏

【家庭版】

游戏名称：捏脊

游戏目的：

1、通过捏脊增强孩子体质，促进骨骼与肌肉发展。

2、激发孩子的颈部动作。

游戏准备：

妈妈洗干净双手，并涂抹润肤霜，摘掉戒指等首饰，剪短指甲，整理好床铺。

参考玩法：

捏脊是帮助孩子增强体质的好方法，尤其是对于新生儿来说。而且，给孩子捏脊，他们或多或少都会的抗拒、挣扎，在这种挣扎中，无意识就锻炼了孩子的颈部。

1、脱下孩子的上衣解开。

2、让孩子俯卧，再把孩子的头摆至舒适的姿势。

3、左右手同时从孩子的臀部上缘(正对准肚脐的位置)开始，沿脊椎两侧捏起孩子的皮肤，然后滚动捏至颈椎部停止。

4、每次捏两遍为宜。

游戏扩展：

给孩子捏脊结束，可以用手心轻轻抚摸孩子的背部，这样对于孩子建立良好的情绪有好处。

爱心提示：

1、在游戏时，可以播放轻柔的音乐，让孩子享受游戏的欢乐。

2、让孩子充分休息后进行捏脊，也不宜太饱或太饿，最好在餐后半小时进行。

1个月宝宝的精细动作游戏

【家庭版】

游戏名称：与小手亲密接触

游戏目的：

1、增强孩子手部小肌肉的发展。

2、在给孩子进行抚触的过程中，增进亲子关系。

游戏准备：

舒适的床，轻柔的背景音乐。

参考玩法：

在家中，妈妈可为孩子进行简单的抚触，达到刺激并增强孩子手部肌肉的目的。

1、在为孩子抚触前，首先要保证室内温度应达到25度左右，妈妈可选择播放一些较柔和的音乐。

2、让孩子平躺在床上。

3、妈妈双手先握住孩子的一只手，从手腕处开始轻轻按压，再按摩手掌和每个小手指，

最后将孩子手指握拳轻轻按压1-2秒后松开。

4、跟随音乐，每做6个节拍后交换手。同时在抚触中，妈妈可与孩子进行交流，每做一个动作，都可以告诉孩子：“这是宝宝的小手，这是宝宝的手臂，这是宝宝的大拇指等。”

游戏扩展：

给孩子做完抚触后，妈妈可多亲吻孩子的手心、手背，或是用手轻轻挠一挠孩子的手心，刺激孩子的抓握动作。

爱心提示：

1、让孩子充分休息后进行抚触，也不易太饱或太饿，最好在餐后半小时进行。

2、手法要轻，然后逐渐加力，让孩子慢慢适应。

3、不要强迫孩子保持固定姿势。

4、孩子情绪反应激烈时，需停止抚触按摩。

1个月宝宝的认知游戏

【家庭版】

游戏名称：妈妈是鼓手

游戏目的：

1、测试孩子的听力。

2、让孩子感受声音的节奏。

游戏准备：

小鼓一个，鼓槌一个。

参考玩法：

在日常的生活中，妈妈可以通过玩一些小游戏来测试孩子的听力。孩子在觉醒状态下听到声音后，会转动眼和头去寻找声源。大多时候听到妈妈或其他抚养者的声音，会停止哭泣，听见柔和悦耳的音乐，会面露笑容并安静地倾听。

1、在孩子觉醒状态下，让孩子仰卧在小床上。

2、妈妈准备好小鼓和小槌，在孩子一侧耳上方9厘米处轻轻敲响一下。并观察孩子对于声音的反应。正常的反应是眼睛睁大、眨眼睛。

3、妈妈再转向孩子另一侧耳朵上方9厘米处轻轻敲响一下，并观察孩子的反应。

4、如果孩子没反应或反应不大，妈妈可以加大一些力量敲响再测试，或者连续敲2-3下尝试。

游戏扩展：

1、在确定孩子对于声音有正常反应以后，妈妈可以敲出节奏给孩子听。

2、妈妈可以放些轻柔的音乐代替鼓声，测试结束后可以和孩子一起欣赏一曲美妙的音乐，带给自己和孩子好心情。

爱心提示：

1、妈妈要精心选择发出声响的玩具，不要刺耳、声音很大的玩具。

2、在敲小鼓时，妈妈需要控制力量的大小，不要猛的一下用大力敲

1个月宝宝的语言交流游戏

【家庭版】

游戏名称：口技

游戏目的：

1、刺激孩子的听觉，体会声音带来的快乐。

2、激发孩子自己发音。

游戏准备：

在孩子清醒时随时发现契机并及时捕捉，不需特殊准备。

参考玩法：

妈妈舒服地坐在椅子上，把孩子抱在怀里，面对面地坐好，让孩子看到妈妈的口型。

妈妈用嘴发出各种各样的声音：亲嘴的声音、砸吧嘴的声音、舌头发出的各种声音、嘴唇发出的各种声音、尖叫、喘气、吸气、各种笑声、吹口哨、唱歌、模仿各种动物的叫声等。

注意观察孩子的表情。孩子会十分喜欢妈妈这样做，他会很奇怪，妈妈怎么会发出这么多种声音?

为了让孩子听到更多种的声音，妈妈还可以借助于哨子、口琴、笛子和会吹响的玩具发声。

游戏扩展：

在孩子愿意倾听后，要用孩子的语言——嗯嗯啊啊……这样才能激发他的兴趣与发音的意识。

爱心提示：

妈妈模仿的各种声音，如果宝宝感兴趣，可以多做几次;如果某个声音使宝宝感到害怕，就不要再模仿。

1个月宝宝的社会性游戏

【家庭版】

游戏名称：温柔的手指

游戏目的：

1、丰富孩子的触觉，建立亲密的亲子关系。

2、让孩子熟悉妈妈的安抚方式。

游戏准备：

无需特殊准备。

参考玩法：

新生儿对于妈妈的亲密肌肤接触非常需要，妈妈要经常抱抱孩子，用手抚摸孩子的身体，和他温柔地说话，这对孩子的身体和心理发育都非常有益处，能很好地帮助孩子建立内心的安全感。

1、排除身体不适或饥饿的情况，当孩子表现得有些烦躁时，妈妈可以用双手拇指轻轻抚摸孩子的前额部分，并告诉他：“宝贝，妈妈在这里”。

2、如果孩子继续表现出烦躁哭闹，妈妈应将孩子轻轻抱起继续安慰。

游戏扩展：

1、这种活动可以在孩子清醒的时候随时进行，孩子很喜欢妈妈用手抚摸自己的额头，有些孩子甚至会在被抚摸的时候露出微笑。

2、妈妈还可以温柔地用手抚摸孩子的脸、耳朵，只要孩子感觉舒适即可。

爱心提示：

1、和孩子建立亲密关系是孩子出生后妈妈的首要任务，所以妈妈要努力和孩子多接触。

2、在妈妈抚摸孩子之前，一定修剪好自己的指甲，并洗净双手，以免不小心伤到孩子娇嫩肌肤。

3、孩子表现明显不配合、身体乱动或者哭闹时，妈妈要马上停止。