健身课

Physical Theme 体能主题

Balance | 平衡

This two weeks, the physical theme will focus on Balance. It will challenge children’s dynamic balance when they are experience the rocking motion.

本周的体能主题为平衡。小朋友会在各种软包搭建中体验左右摇摆的感受。这个过程可以加强小朋友的动态平衡能力。

Song of  the Week 当周歌曲

Hey, Lolly Lolly

Hey, Lolly, Lolly, Lolly

Hey, Lolly, Lolly-o

Hey, Lolly, Lolly, Lolly

Hey, Lolly, Lolly-o

This is a silly kind of song

Hey, Lolly, Lolly-o

You make it up as you go a-long

Hey, Lolly, Lolly-o

Game at Home 家庭亲子游戏

Gym Babies/Toddlers

(6-18个月)

Rock with a Backward Roll

家长伸直双腿，让小朋友跨坐在您的大腿上，握紧小朋友的腋下，左右摇摆。在最后让小朋友躺在您的大腿上，握紧他们的大腿根部，轻轻将小朋友往前拉，再帮助他们完成后滚翻。注意做后滚翻的时候要保护好小朋友的颈部。

Gym Tots

(18-24个月）

Flying with a Flip

家长屈膝，让小朋友趴在腿上，握紧小朋友的双手或腋下，慢慢向后仰倒。之后家长上下摆动双腿让小朋友体验上下的飞翔感。最后，大拇指朝上握紧小朋友的跨部，踢腿帮助小朋友完成前空翻。注意做的时候慢一点。

Gym Kids

(2-3岁）

Knee scale & stretch

让小朋友双膝跪地，将双手撑在地面。伸出一条腿并保持与地面平行，之后将腿向上抬起，拉伸腿部及后腰，并让小朋友摇动伸出的这条腿，模拟成小猫咪在摇尾巴。

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