很多老人总说，如果感冒了就捂出一身汗，这样感冒就好了。而年轻的妈妈们往往喜欢采用物理降温的方法来帮助孩子们散热。那么给孩子捂汗到底正确与否呢？

想要了解捂汗是否有用，我们先要明白发烧的原理以及发烧的三个阶段！

孩子为什么发烧？

其实发热并不是一种病，只是疾病的一种症状。发热是一种正常的生理保护机制，是身体抵抗感染的积极行为，不需要干预也能很快恢复。

但是发热也可能是严重感染的初期症状，所以早期的鉴别是非常重要的！

发烧过程的三大阶段

第一阶段是体温上升期。这一阶段的表现为体温迅速上升，这是身体的正常防御反应。所谓的捂汗就是要帮助人迅速的升高体温，以便进入第二阶段。

第二阶段是高温持续期。在进入高温持续期时，就要促进身体散热，让身体大量出汗以促进体温下降。

第三阶段是体温下降期。这一阶段孩子的体温逐渐下降，机体功能恢复正常。

孩子是否应该捂汗？

答案是否定的。

捂汗的原理是帮助孩子度过体温上升期，促进孩子发热，以达到进一步的散热。

但是孩子的体温上升期很短，当我们发现孩子发热时，往往孩子已经处于高温持续期了，这时候就需要促进身体散热了！

如果这个时候被厚厚的衣服或者被子包裹，孩子的体温就会进一步上升，严重的还会出现脱水、昏迷、惊厥等现象。

如何准确测量体温？

目前有三种常见的方法可以测量体温：

肛门体温：将肛表插入肛门深1.5-2.5厘米，1-2分钟测量完成，正常温度为36.5-37.5℃。

口腔体温：将口表置于舌下3分钟，正常温度为37.5℃。

腋下体温：将体温表放在腋窝处，夹5分钟以上，正常温度范围为36-37℃。

当肛温≥38℃，腋温≥37.5℃，口温≥37.5℃就可以判定是发热了。

如何进行物理降温？

千万不要使用酒精擦浴，也不要使用冰袋、过凉的水袋和退热贴退热。

首先应该降低室内的温度（大约在24℃），孩子穿得应该适当少一些。其次应该保证液体的摄入量，多喝水。

如果给孩子温水擦浴后，孩子感到不适应要及时停止，如果孩子未感到不适则可以继续。

怎样应对发烧？

首先应该保证发烧期间的饮水量，多喝水。同时保证休息时间，饮食上也应该以清淡为主。

如果发烧超过38.5℃应该首选退热药，第二考虑物理降温的方法。

注意千万不要使用非处方的咳嗽药和感冒药，这对症状不一定有效。

在发热期间要观察病情，仔细地观察孩子，找出发热的原因。在此基础上耐心地等待药物发挥作用，避免反复去医院。

更重要的是，家长们需要保持平和的心态，切勿慌张，因为我们的情绪会感染到孩子，这不利于他们恢复健康。

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