我相信大部分人学会的第一道快手菜便是西红柿炒蛋，简单而不失美味。同时鸡蛋也是做法最多的食物。今天小编就教各位麻麻们一道宝宝爱吃的西红柿厚蛋烧。

厚蛋烧

淡淡的，简单的，却让人吃起来无比温暖。就像宫崎骏的电影千与千寻里面说到,食物是最好的治愈良方。

就餐仪式

开始添加辅食的第一天，就该给宝宝形成“吃饭”相关的就餐仪式。先洗手→穿上围嘴→坐餐椅，这一系列都是和吃饭这件事情关联的。让宝宝自然而然的进入吃饭状态。

吃饭时候干扰太多，是宝宝不爱吃饭头号敌人：

宝宝注意力很有限，把所有可能转移他注意力的事物都去除，比如玩具，电视，iPad，零食等通通都拿走，家人不要在吃饭的时候，跟宝宝说话，甚至逗宝宝玩，尽可能只留一人喂宝宝。

跟宝宝建立必要的界限：

尽管妈妈已经做得很好了，可宝宝总有调皮、淘气、不好好吃饭。这个时候，妈妈就必须跟宝宝建立起必要的吃饭界限。

比如：下了椅子就不能回来接着吃，让宝宝偶尔饿一下，感受不吃饭所带来的后果。爸爸妈妈不用担心，这样完全不会影响宝宝的身体健康成长。这个办法只需用一两次，以后宝宝就会知道如果自己不好好吃饭的话，就只能饿肚子了。

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