80后的你对电视的感觉是什么样的？先说说我的感觉——太美好，可追不回来了。先听一首曲子，《云宫迅音》，我也是最近才知道它的名字。是不是想起了熟悉的画面！是不是超级有感觉！

电视给我们带来的满足感，真的像蜜蜂采到最爱的花蜜。那时候，我们可以好好地追一部剧，甚至追整个童年。课本上的贴纸、笔记本上还抄着谱子和歌词。一听到片头曲就神魂颠倒一般入迷了。

那时候，我们不需要戒掉电视。因为电视时间太少，而在外边玩闹的时间太多。无聊之际，各人会有自己的乐子。有的孩子三五成群去捉鱼，或者捕鸟。还有的孩子呢，就迷上了小人书。我就是后面的这一类。所以但凡知道哪个哥哥姐姐家有书，非得去弄来读读。

如今的孩子呢？也跟我们一样，也是爱看电视的。可是他们却因为电视时间太长，电视节目泛滥而受伤不轻。而且很多小宝宝都学会了看电视。千万不要觉得自己小时候这么迷电视，长大了也没事，于是就觉得可以放任孩子看电视。

我们先看一个测试。其实这个测试你能常常在幼儿园发现。只要你看孩子自由画画。比如画一个小人，或者画爸爸妈妈拉着自己。不同的孩子会画的不同，非常正常啊。可是有的孩子会把四肢画的七零八落的。而且很少有修饰。只要观察这类孩子。会发现他们有一个共同点，酷爱电视机或者接触电子产品。

德国两个儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯，曾以无可反驳的方式展示了电视对儿童创造力的伤害。他们进行的是“画小人”测试，两组5岁儿童。

第一组几乎不看电视，第二组每天平均看3小时电视，结果一目了然。第二排小人是每天看电视超过3小时的孩子画的。第三排，是那些看电视时间和内容不受限制，显然是被电视内容吓到过的孩子们画的。你也可以试一下，让孩子画画看。

我有一个建议，在学习与阅读习惯完全培养好之前，孩子最好完全不要看电视。

有一位妈妈跟我说：孩子快4岁了，对图书没有任何兴趣。可是对电视机超级感兴趣，家里给买了早教产品的光碟，也非常感兴趣，自己很苦恼，不知道怎么培养孩子的阅读兴趣。孩子喜欢电视而拒绝阅读，这是为什么呢？因为和电视比起来，阅读就显得枯燥很多。

电视比图书要刺激，视集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸引力。

当一个孩子长期通过电视机来获取知识，那么他怎么会喜欢那没有声音又不会动的图书呢？如果没有家长的介入和引导，慢慢的，图书在他们的世界里消失了。当孩子已经被电视机抓住了，这个时候谈阅读习惯的培养就是空谈。在孩子早期习惯养成的阶段，是养成阅读习惯的黄金时期，这个时期你给了孩子阅读的机会和阅读的指导，那么能起到事半功倍的效果。

而错过了这个阶段，比如孩子上了小学，你再来培养阅读习惯，也不是说不可能，只是要花更大的心思了。小小鱼从半岁的时候开始亲子阅读，每天读书的时间要大于他奶奶放动画片的时间。那时候我想尽办法让他觉得图书有趣，而电视机只是一个普通的玩具。所以他没有成瘾，而读书的兴趣更大一些。

很多父母认为看电视能让孩子学习，能够取代阅读。其实这是一个误区，好的电视节目的确对孩子的知识增长有一个好处，但是好的电视节目是有限的，而好的图书更多，也更容易获取，而且能够让孩子一生从中汲取养料。比如国内一年能产多少部让你能够成长、能够吸收养分的电视剧呢？掰指可数吧！但是那些推动我们人类进步的好书呢？够一个普通人读一辈子！

还有一个害处就是电视束缚孩子的想象力。而电视节目束缚人的想象力，它们把世界就那样框住，展示在你的面前，告诉你，这个就是世界，而真正的世界却需要孩子用自己的感官去触碰，才能产生真实的感觉。如果想锻炼好保护孩子的想象力，那就让孩子去大自然尽情玩会，而不是让动画片来陪孩子。暑假，正是最好的时机。

如何避免孩子成瘾呢？我选择的办法就是控制时间，因为我们家是可以看电视的。但是有规矩的：周一至周四晚上不能开电视（大人也不能开，当然我们也没有开的想法。）

周五至周日的白天，上午不能开电视，下午可以看一会儿（一般是30分钟左右）。周五或者周六晚上是电影或者电视时间，而小小鱼更喜欢电影时间。因为他喜欢我们在房间里关起门看投影的感觉，像是电影院。而影片也是我们一起敲定的，我也能把关内容。这些规矩雷打不动，就算那天老人帮忙照顾他的时候也要遵守。

除了一些极其特殊的情况外，会有一点变通。控制了次数之后，就是控制单次时间。每次看动画片是1-2集，比如他看了卡梅拉的绘本后就追卡梅拉动画片。每集10多分钟，也比较合适。看之前我们会说好数量。时间宽裕时可以多看一会，但也不能超过30分钟（当然没那么精确，可我们自己要心中有数。）这些规矩孩子都能接受。

前提是父母要做到以身作则，同时会为孩子着想。可不能自己疯狂刷剧，而要求孩子不要看电视。也不能太死板，说：“就是不能继续看，这是规矩。”而是可以跟孩子说：“你的小眼睛需要休息啦！它在叫你名字，希望你带他去看看风景。”或者可以说：“爸爸也想你继续看一集，可是我们约定好了，怎么办？”“我还是想看。”“那好，休息几分钟，再看一集。下次要遵守规矩。”

偶尔放一次水，孩子也不会变坏，但没必要为此对抗较真。可是下次还这样，该怎么办？那就狠心一点，告诉他”门都没有，洗洗睡吧”。让孩子知道，我会变通，但不代表我没有原则。你别想着靠这些方法搞定我。还有一个最累的办法就是带孩子去玩。“出门去！不要在家里。去玩吧！”这是我常常对我妈说的，那时候她帮忙照顾小小鱼时。

总喜欢在家里，一无聊就是一起看抗日神剧。倘若父母真能带孩子玩。他们并不是乐意在电视上花太多时间。当然，前提是孩子没有成瘾。而你自己也要是一个够有味的大人，是不是带点孩子气。还有一点非常重要，不要让孩子边看电视边吃饭，边看电视边写作业，这样会影响孩子注意力的形成。

做这些事的时候，建议果断关掉电视，没得商量。有父母会说，现在孩子看电视的问题还只是一个小问题，大问题是孩子沉迷于手机和平板。有一个好消息，上面的方法，也可以对付这些产品。

养娃5年，如何让孩子不爱电视，不玩手机？无它，唯坚持而已。

本文为鱼爸原创， 图来源网络，新书《和孩子一起成长，是最好的教养》热售中。

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