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孩子吃太“饱”竟会变“笨”?

文章标签:睡眠,食物,NYC早教
发布日期:2018年06月14日

孩子的健康来源于对细节的培养,对于一些小的毛病,妈妈可能会去忽视,但NYC早教中心提示宝宝父母以下几个坏习惯可能会使宝宝变笨哦。




1、睡眠不足


如果孩子长期睡眠不足,不仅会影响体内生长激素的分泌,还会影响脑细胞的发育,因为睡眠不足,脑细胞得不到充分的休息,造成孩子记忆力下降,对问题的反应能力降低,并且睡眠不足还会造成孩子精神不振。


2、生活环境单一


新鲜事物会刺激孩子的大脑,有助于发育。有心理学家发现,在过于单调、缺乏刺激的环境下生长的宝宝,智力发育要明显比正常家庭里的孩子要晚。如果家里的氛围总是一成不变,宝宝的大脑缺少必要的刺激,长时间无法接触到新事物,就有可能会影响到大脑发育。


3、吃过多甜食


家长仔细观察就会发现,自己家孩子吃过甜食后明显的不想吃饭。这是因为甜食摄入过量会影响食欲,减少对蛋白质等的摄入,影响大脑发育。


4、进食过饱


这样容易导致大脑动脉硬化,供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。所以民间常说的“七分饱”也并非没有道理哦。


5、不食早餐


早餐如果摄入量过少或不食,会导致大脑营养供应不足,据研究,吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素甚至是不吃早餐的孩子情绪和精力下降会相对较快。


6、不愿动脑


都说脑子越用转的才越快,锻炼孩子大脑的最佳方式就是鼓励孩子多思考,活跃孩子的思维。但如果孩子懒得动脑筋,家长可先从一些有趣的事情上入手,如和孩子一起玩脑筋急转弯、下棋等。鼓励孩子多动脑,可以避免大脑思维能力退化,使孩子受益终身。

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