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如何预防流感

文章标签:怎样预防流感,健康疾病,NYC早教
发布日期:2018年12月24日

  天气越来越冷,每个有宝宝的家庭忙得不可开交。上一秒还在和低气温较量,下一秒就要和流感对抗。每年冬季,又是流感高发季,也有不少家长担心,宝宝这么小,该怎么预防流感呢?今天就来和大家讲一讲预防流感的这个事儿。那么我们应该怎么预防呢,和NYC早教一起来学习吧。


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  什么是流感


  流感与普通感冒不一样,是由流感病毒引起的呼吸道传染病,也是一种传染性强,传播速度快的疾病,极易发生大范围流行。流感主要经呼吸道飞沫传播,全人群对流感普遍易感,小于5岁的儿童更是高危人群,需要家长小心预防。


  预防流感,这些事情要做好。除了接种流感疫苗预防流感外,平时也要多留意以下生活细节,做好以下几点:


  1. 勤洗手  手每天接触各种地方,宝宝还喜欢用小脏手放进嘴巴或者直接吃东西。所以,带宝宝外出玩耍回家,要注意用流动水洗手,也可以备上儿童用的洗手液。避免用脏手接触口眼鼻。


  2. 戴口罩  如果家里人有咳嗽的症状,应该自觉戴上口罩;咳嗽,打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。带宝宝到人多的地方时,尤其是到商场之类的公共场所,也可以给宝宝准备口罩,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。建议远离拥挤人群,空气不畅的场所。


  3. 多运动  多进行户外运动,可以让宝宝感受并适应阳光,温度等的变化,皮肤和呼吸道得到锻炼,增强体质。养成运动的习惯,提高身体机能,有助于身体发育和健康。所以,当天气好时,家长要带宝宝到户外运动,晒晒太阳。


  4. 室内勤通风,做好清洁  流感病毒可以通过空气传播。但冬天,大家主要在室内活动,而且因为怕冷而紧闭门窗,导致空气不流通,更易感染流感病毒。每天开窗通风,保持空气流通。


  冬天干燥,当空气湿度低于40%时,流感病毒的繁殖速度会加快。此外,天气变化快,孩子活动量大,爸爸妈妈们还要多留心,根据气温变化为孩子增减衣物,平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠,增强体质和免疫力也非常重要。

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